Не знал как назвать первую статью, пусть будет, как и название канала - "От новичка до мастера".
Всем привет, меня зовут Алексей. В первую очередь хочу сказать спасибо, что зашли сюда.
Кто я такой и что я здесь делаю? Мне нравиться заниматься пауэрлифтингом. Даже есть свои небольшие, но результаты. В приседании мой максимальный результат был 160 кг, жим лежа 137,5 кг, становая тяга 205 кг - это результаты в троеборье, сумма 502,5 кг. Моя весовая категория тогда была до 67,5 кг.
Некоторые начнут задавать вопросы, что за показатели такие мелкие и т.д. Ну во-первых я являюсь любителем, что это значит? Выступаю на соревнованиях с допинг контролем. Тренируюсь без фармакологии, чистый абсолютно, и не собираюсь начинать.
Если смотреть нормативы федерации, в которой выступал, то получается что это уровень мастера спорта. Федерация НАП.
Так уж получилось, что долгое время нормально я не тренировался, сейчас и близко столько не подниму. Например на последней проходке две недели назад осилил только 170 кг в становой тяге, остальное и пробовать не стал.
Решил, что пора наверстать упущенное, ставлю себе цель мастер спорта в троеборье, весовая категория будет до 75 кг, т.к. собственный вес сейчас около 71 кг, корректировать его не буду. А там дальше видно будет что будем делать.
Но пока что наверстать хотя бы уровень КМС, то есть 485 кг в сумме нужны. Думаю, что к лету должен осилить, к середине июня.
Почему так канал называется "От новичка до мастера"? Я же не новичок уже. Да не новичок, но цели новые и начинаю опять с низкого уровня. При всем это буду постепенно рассказывать как сам начинал раньше заниматься, какие травмы были, какие ошибки допускал, как тренируюсь сейчас. Проще говоря, буду рассказывать все от самого начала, возможно кому-то это окажется полезным и он подчерпнет много интересного и нужного для себя.
Я рад, что вы дочитали мой короткий рассказ до конца, также буду рад, если еще и подпишитесь.
Можете хейтить, задавать вопросы или давать советы, буду только благодарен. Спасибо.)