Информация для практического использования.
Если эффективное общение предполагает просто налаживание хороших отношений с вашим окружением ( родными и близкими, друзьями,знакомыми, коллегами по работе), то второй уровень в общении – «грамотное общение» позволяет вам добиваться от людей нужного вам поведения. Рассмотрим вначале диаграмму «Грамотного общения»
При грамотном общении выделяют три составляющих: энергетику, симпатию и смысл. Сегодня разберемся с первой составляющей грамотного общения - энергетикой Энергетика – самая главная из составляющих, это фундамент всего общения.
Вы, конечно, уже знаете свои цели: Чего хотите? К чему стремитесь? И сколько усилий готовы затратить? Ваша энергетика определяется вашим желанием достичь цели.
Если вы живете этой целью, бодры, энергичны, креативны и инициативны, то можете добиться от людей многого. Вам всегда пойдут на встречу, за вами потянутся друзья и единомышлен-ники. Это характерные черты для лидера. И не всем эта ноша по плечу, но для себя много полезного можно взять.
Следует помнить, что часто люди вступают в общение не только для решения своих вопросов, но и с целью повысить свою энергетику.
Важное условие при этом - не допустить слива собственной энергии. Все это происходит на подсознательном уровне.
Слив собственной энергии мы допускаем при выяснении отношений друг с другом, когда сами раздражаемся или злимся по пустякам, при бесцельной пустой болтовне по телефону или при встречах с друзьями, знакомыми или коллегами по работе. Если это происходит систематически, то есть опасность скатиться в энергетическую яму депрессии, когда уже не до общения. Люди с высокой энергетикой это, обычно, люди социально общительные. Они постоянно подпитываются энергией от других людей и добиваются высоких результатов по жизни.
Энергия поступает к нам в организм с пищей, водой, воздухом и светом – это физический канал для поддержания нашей энергетики.
Но существует и второй - очень эффективный эмоциональный канал подпитки нашей энергетики.
Положительная энергия нам поступает от реализации наших сокровенных желаний и достижения наших целей.
Второй источник энергии – это наши страхи и опасения за собственную жизнь( работает инстинкт самосохранения) - это отрицательная энергетика.
Понятно, что первый канал предпочтительнее второго. Счастливая жизнь основана в основном на положительных эмоциях.
Рассмотрим график энергетического обмена при общении.
Встретились два человека. Вначале энергетика идет вверх – идут взаимные психологические поглаживания – настройка на общение «Привет– привет», «Как дела?», «Как поживаешь? …»
А теперь важный психологический момент , который нужно учитывать при разговоре – к волнующему для вас вопросу следует приступать только на пике вашей энергетики.
В этом случае ваши шансы решить свой вопрос положительно резко увеличиваются.
В этой связи, следует отметить, что в ходе общения при решении главных вопросов, энергетика начинает уменьшаться – это самый лучший момент для завершения разговора, тоже на высокой энергетике.
В этом случае не происходит бесполезного слива энергии.
Высокая энергетика остается и у вас, и у вашего собеседника. Если вы затянете уже состоявшийся разговор, уже находясь в зоне низкой энергетики, то потеряете и драгоценное время и сольете попусту накопленную во время общения психологическую энергию.
Лучшая отговорка для предотвращения такого непродуктивного и вынужденного общения типовая фраза - «Ой, извините, я уже опаздываю на важную встречу…»
Закончить статью я хотел бы на некоторых правилах работы с вашей энергетикой.
Правило 1.
Если у вас вялость, подавленность, болезнь, депрессия лучше не общайтесь. Дело в том, что в таком состоянии, вы подсознательно начинаете вытягивать энергию у вашего собеседника и рискуете испортить с ним отношения. А вам это надо? Поэтому в общении лучше сделать паузу.
Правило 2.
Никогда не занимайтесь сознательно психологическим вампиризмом (жалобы на все и вся, нытье, просьбы о помощи для решения вопросов, с которыми вы и сами можете и должны справиться) – не подпитывайтесь энергией собеседника без его согласия.
Правило 3.
Не позволяйте собеседнику высасывать из вас энергию.
Сразу, под любым предлогом, прекращайте общение с таким человеком, если заподозрите его в этом.
Первые признаки психологического вампиризма по отношению к вам – ухудшение вашего самочувствия и настроения в процессе общения.
Правило 4 Соблюдайте временные рамки для общения – цените свое и чужое время. Не затягивайте разговор - начинайте и заканчивайте на высокой энергетике. Для решения большинства житейских вопросов при личной встрече достаточно 10- 15 минут. В любом случае, не более 45 минут – это диапазон высокой концентрации и энергетики для обсуждения сложных вопросов. Далее следует делать перерыв на 10-15 минут. (Дружеское общение или общение с любимым человеком стоит особняком – для него совсем другие правила)