Как бы это странно не звучало, но полноценный отдых – важный элемент повышения почасовой ставки. Благодаря ему вы своевременно наберетесь сил и энергии для новых карьерных свершений.
Креативность и возможность быстро находить подходящие решений – также следствие хорошего отдыха. Поэтому следует планировать не только свой рабочий день, но и отпуск.
Найдите свой баланс впечатлений – несколько дней наверняка лучше провести в экстремальных поездкам, к примеру, по горам или сплавляясь по рекам. Остальные дни с уверенностью отдавайте семье, на которую в будние нет времени. Главная задача вашего отдыха – восполнить те впечатления, которых недостает в работе.
Научитесь отдыхать перед сном. Это здорово повысит продуктивность и придаст сил для нового дня. Выключайте компьютер по вечерам и не открывайте рабочую почту, а также соблюдайте режим сна.
Классический совет, но далеко не последний по важности – занимайтесь спортом. Этот активный вид отдыха поможет держать в тонусе не только мышцы, но и поддерживать активность мозга. Классическая утренняя пробежка перед работой стимулирует использовать внутренние ресурсы организма, и заряжает необходимой энергией.
Планирование отпуска, экстремальные впечатления, отдых перед сном и баланс бодрствование/сон, спорт – все эти «мелочи» в комплексе значительно повышают продуктивность работы. Попробуйте, и в скором времени признайтесь себе – крутой отдых позитивно сказывается на заработке.