Витамин D детям даете?
Витамин D – сейчас любимчик врачей всех специальностей!
Заболевания костной ткани, стремительное истощение сил, проблемы со сном, частые простуды. Продолжать? Витамин D важен для каждого из нас!! Но особенно он значим для детей.
Его нехватка в детстве становится причиной целого букета проблем. Нарушается обмен фосфора и кальция. Кости растут, а кальций откладывается в них с опозданием. Это приводит к деформации костей, у ребенка развивается рахит. Ножки становятся кривыми, грудь – впалой, позвоночник – искривленным. Могут возникнуть проблемы с зубами (от кариеса до неправильного прикуса). Малыш хуже спит, чаще болеет, начинает отставать в общем развитии.
Грудное молоко не может обеспечить ребенка должным количеством витамина D, искусственные смеси также могут содержать его в недостаточном количестве. На прикорм тоже слабая надежда: яичный желток можно ввести в рацион малыша не раньше 7 месяцев, а рыбу – не раньше года. Именно поэтому нужно обратить внимание на препараты витамина D. Поскольку признаки рахита проявляются уже к 2-3 месяцам, затягивать с их приемом не стоит. Тем более, что легкие формы рахиты встречаются в наших широтах достаточно часто. По статистике, признаки болезни наблюдаются у 2-5 из 10-ти младенцев.
Так что не ждите - посоветуйтесь с врачом и если нет противопоказаний - то ежедневно до 12 часов дня давайте крохе профилактические дозы витамина D. Начинать их прием нужно с 4 недель жизни.
!Важно: не капайте витамин D ребенку в рот прямо из пузырька, с количеством капель можно ошибиться, а передозировка опасна!
Детям до 2 лет витамин D нужно принимать круглогодично, детям до 5 лет – как минимум осенью и зимой. При появлении аллергии, найдите альтернативу, но не отказывайтесь от препаратов витамина D.
!!Если у вас есть сомнения в необходимости витамина D, сдайте анализы.
Какие дозы витамина Д вы принимаете? Я - 2200 ME в день.