В последние дни понял удивительную и простую истину!
Тело – уникальный инструмент. Оно перестроится под любую задачу, нужно только время. Любые усилия, любой положение в пространстве, недуг или влияние внешней среды – тело найдет идеальный, максимально возможный баланс между поставленными условиями и поставкой «стройматериалов на склад»(Пища, минералы, кислород).
Любите полежать на диване? Тело вырастит мягкие щечки и толстенькие бока)) Что бы было удобнее) При этом если поставляете на «склад» больше стройматериала чем нужно организму, то он заботливо выделит новые площади под складирование.
Возьмем в пример сумоистов. Эти толстячки отнюдь не лежебоки и слабаки. Но почему они таких размеров и телосложения?
Ежедневное расписание сумоистов:
Раннее утро, подъем, интенсивные, изнуряющие тренировки на силу. Что-то пропустили?.. А как же завтрак?.. Завтрака у них нет. Занимаются на голодный желудок, что бы разжечь аппетит. После упражнений - обед, состоящий из килограмма густого супа "чанко-набе"(мясо, рыба, рис, грибы, сыр, соусы, приправы). Затем сон, что бы все это ушло в нужные места и вечером еще килограмм супа))
Если любите бег и физические упражнения – тело укрепит мышцы, усилит нужные органы, разовьет объем легких, создаст новые вены, капилляры(каналы поставки).
Перестанете заниматься – организм постепенно перестроится под спокойный ритм.
Любите балансы? Стойте каждый день на руках или на одной ноге, и через пару месяцев тело выстроит нужные цепочки мышц и просчитает систему координации. Сделает тренируемый баланс комфортным.
Болезни, потери конечностей, травмы – тело найдет максимально возможный баланс из выбранных условий.
Что хочется донести:
Тело – это баланс, отражение того как живете и чем занимаетесь.
Все просто как задачки из первого класса:
Образ жизни + интенсивность физических нагрузок + питание + внешние факторы = ваше тело.
Теперь волшебная формула доступна и вам!) Улучшайте эти слагаемые и получите желаемое тело)
Оум, друзья!
Если информация была интересной - ставьте лайки или подписывайтесь на канал https://t.me/YogaDiscovery