Итак, если вы заглянули сюда, значит вас, как и меня волнует проблема как минимум здорового образа жизни, и как максимум вопрос лишнего веса. Я отношусь ко второй категории, и завела этот блог, чтобы худеть в режиме онлайн.
Мне 29 лет и при росте 160 см я вешу аж 96 кг ( и это я взвешивалась пару месяцев назад, сейчас возможно дело обстоит похуже). Во время беременности ( а это было, на минуточку, два года назад, чувствуете всю мощь моей лени взять себя в руки?) я набрала 25 кг, но после родов они не ушли, вернее ушли килограмм 10, которые я благополучно набрала обратно. Меня ужасает то, как я легко сейчас написала об этм всем, 10 кило туда, десять обратно, что такого. В то же время забавно, находясь со своим весом сейчас и ища фото для статьи натыкаться на картинки о похудении, где стройная девушка с плоским животом пытается нащупать у себя лишнее)).
Я не могу оправдывать набор веса беременностью, так как у меня не было во время нее никаких проблем с гормонами или стрессов, да и до беременности я уже была в весе около 75 кг. Нужно взглянуть правде в глаза - я просто много ем.
Зато все эти годы и особенно 2 последних года я с легкостью нахожу причины отложить начало похудения. Это и маленький возраст ребенка, тяжело же следить за весом, когда младенец отнимает все силы, и переносы попыток на начало следующей недели, месяца, года, а потом "ай, сейчас некогда", и уверения самой себя, что я смогу скинуть вес когда угодно, сейчас меня все в принципе устраивает, и мысли типа "я совсем не много ем, не понятно чего я полнею, я не виновата".
Но тем не менее, я чувствую себя и морально и физически не комфортно. А с мотивацией у меня беда, так что я завожу этот блог, чтобы мне было куда выплескивать свои эмоции и ощущения во время этого тернистого пути, а также здесь я собираюсь писать отчеты по неделям, выкладывать свой пищевой дневник, рецепты вкусных но низкокалорийных блюд, отчеты о выполнении упражнений (но еще не уверенна, что возьмусь за них с рвением), а также полезные заметки и опробованные на практике методы. Также собираюсь опробовать на себе пиколинат хрома.
Надеюсь кому-то это послужит тоже мотивацией, и может даже кто-то присоединится ко мне, а кому-то просто будет любопытно почитать об этом всем. Наверное, найдутся люди, которые просто порадуются, что у них таких проблем нет.
В следующих публикациях я выложу свои фото, которые послужат отметкой "до")), а также расскажу какие принципы для похудения разработала для себя. Поддержите меня лайками и подпиской, если вас также заботит эта тема, и может мы приступим к этому нелегкому делу вместе?