Вот уже на протяжении года - почти каждое наше утро начинается с зеленого коктейля. Поддерживаем иммунную систему, очищая кишечник и наполняясь хлорофиллом )
Ингредиенты:
🌱1 банан
🌱пучок шпината, либо кинзы, либо укропа/петрушки (мне же больше нравится совмещать шпинат+кинза)
🌱стакан свежевыжитого апельсина
🌱можно для сладости добавить 2-3 финика
🌱можно добавить стебель сельдерея
🌱стакан воды
Взбить блендером и наслаждаться вкусом.
Последние месяцы: разливаем по стаканам коктейль и добавляем пару капель йода (iherb) в коктейль. Так же туда можно подмешивать порошок витамина С (Sodium Ascorbate c iHerb) - для поддержания иммунитета.
