Для начала рассмотрим сны в цифрах:
Средняя продолжительность сна от 5 до 30 минут.
Мы видим сны каждые 90 минут.
33% наших снов о различных несчастьях.
50% социальных взаимодействий людей во сне являются агрессивными,
95% до 99% снов никто не запоминает.
Интересные факты о снах
1. Исследования показали, что невозможно храпеть и видеть сон одновременно.
2. Слепые люди тоже видят сны. Но в то время как люди, которые потеряли зрение видят обычные сновидения, у тех, кто слеп от рождения, бывают сны, основанные на запахах и звуках.
3. Многие люди утверждают, что они не видят снов, но это не так. Все их видят, только 60% людей полностью забывают сны после пробуждения.
4. Плохие сны встречаются чаще, чем хорошие, потому что большинство людей через сны изгоняют негативное чувство, такое как страх, гнев или беспокойство.
5. Животные также видят сны – это доказанный факт.
6. Лица людей которые мы видим во сне обычно где-то уже видены нами, или состоят из частей знакомых нам лиц.
7. Около 12% людей не видят цветных снов.
8. Обычному человеку снится от четырех до семи снов за ночь.
9. Внешние раздражители влияют на сны, поэтому, если вам холодно, вы можете видеть во сне зиму.
10. Вы помните только те сны, после которых сразу проснулись. После того, как сон заканчивается, ваш мозг очищается. Вот почему у вас нет воспоминаний о всех снах в течение ночи.
11. Дети до 3-4 лет не видят во сне себя.
12. Лунатизм является опасным расстройством сна, и является симптомом невроза, если встречается во взрослом состоянии. У детей лунатизм связан с отсутствием торможения в коре головного мозга, но иногда с возрастом это не проходит.
13. Две трети взрослых людей в развитых странах спят менее 8 часов, как рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения.
14. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у мужчин, которые плохо спят, количество сперматозоидов на 29% меньше, чем у тех, кто имеет здоровый 8-часовой сон.
15. Если вы управляете автомобилем, когда вы спите менее 5 часов, у вас есть в 4,3 раза больше шансов попасть в автомобильную аварию. Если вы спали всего 4 часа, вероятность возрастает в 11,5 раз.
Подписывайтесь на мой канал, читайте другие интересные статьи и хороших вам снов!