Дайвинг сочетает в себе спорт, хобби и ярчайшие эмоции, благодаря чему безвозвратно влюбил в себя множество людей по всему миру. Он идеально подходит как для физических тренировок, так и в качестве активного отдыха. Тем не менее, этот вид деятельности требует серьезного отношения и обязательной подготовки, без которой погружение в воду станет опасным и безрассудным поступком. Также стоит учесть, что дайвинг требует немалых финансовых затрат, потому важно понимать, что он может предложить взамен.
Дайвинг как спорт
Этот вид физической активности идеально подходит тем, кто не гонится за мышечными объемами и желает видеть спорт максимально естественным и увлекательным. Дайвинг в первую очередь развивает выносливость, хотя преодоление сопротивления при нахождении в воде обеспечивает нагрузку и на мышечный корсет. Медики рекомендуют погружение не только в качестве физических тренировок, но и для улучшения психического здоровья. Доказано, что погружение под воду обладает следующими плюсами:
- Оказывает мощное релаксирующее воздействие на психику;
- Лечит бессонницу, депрессию и прочие расстройства;
- Значительно укрепляет иммунитет;
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Если рассматривать дайвинг как спорт, то нужно отметить высокие требования. Он требует немалых тренировок, большого опыта и постоянного увеличения максимальной глубины погружения. Только спустя несколько лет после начала занятий дайверы могут рассматривать погружение как вид экстремального спорта.
Дайвинг как развлечение
Несмотря на высокие требования, дайвинг считается хобби, увлечением или даже образом жизни. Единственная возможная соревновательная деятельность, которая доступна для дайверов, это глубина погружения. Потому для основной массы тех, кто начинает интересоваться дайвингом, он представляет вид активного отдыха, который может подарить массу незабываемых впечатлений.
Программа освоения и ознакомления с азами дайвинга проводится на протяжении одного дня. В это же время совершается один или ряд тренировочных погружений в присутствии инструктора. Дальнейшие погружения тоже могут проходить под присмотром инструктора, хотя это зависит от правил отдельных дайвинг-клубов.
В целом, дайвинг нельзя назвать распространенным видом спорта. Тем не менее, многие ныряльщики уверены в том, что любые сложности и финансовые затраты на аренду (или даже покупку) оборудования, будут вознаграждены незабываемыми впечатлениями и яркими эмоциями.