Наверное не для кого не является секретом, что жители Страны восходящего Солнца являются долгожителями. Женщины в среднем живут до 87, а мужчины до 80 лет.
Так как же японцам удаётся так долго прожить? Ниже я собрал несколько факторов, которые способствуют долгой жизни.
Еда
Основу питания японцев составляет только здоровая и полезная пища. Японцы любят мясо, но они стараются его не жарить, а если жарят то используют минимальное количество масла. Но всё же гораздо больше едят рыбу, чем красное мясо, которое является причиной высокого уровня холестерина и болезней. Ну и как же без нескольких чашек освежающего зеленого чая без сахара?! (о пользе зеленого чая, думаю, все знают)😉
Японцы много ходят
Чтобы добраться до работы, японцы должны ходить или ездить на велосипеде на большие расстояния. Когда я жил в Японии, мне нужно было пройти около 1.5 километра до ближайшей станции, а затем снова километр от другой станции до работы, а затем, конечно же, вернуться, таким образом, 5 км в день.
Система здравоохранения
Японская система здравоохранения считается одной из лучших в мире, благодаря хорошо развитой медицине и современному оборудованию. Медицинская страховка, которая оплачивает минимум 70% лечения. Обязательное медицинское страхование действительно полезная и нужная вещь.
Японцы очень чистоплотны
В Токио даже есть специальные торговые автоматы со всякими антибактериальными средствами, японцы просто помешаны на гигиене, в целом Япония - довольно стерильная страна.😊
ありがとう Arigato 😉
Понравилась статья? Подпишитесь на канал и поставьте лайк.
Подписаться
Возможно Вам будет интересно:
Цены на продукты в Японии
Мои гастрономические кошмары в Японии
Стоимость жилья в Токио