С течением времени каждая женщина сталкивается с проблемой появления морщинок, и утратой эластичности и упругости кожи лица. Первое, что приходит в голову - это ботокс. Но не стоит отчаиваться, и переходить к крайним мерам, ведь отличной заменой ботоксу служит несложная лицевая гимнастика, которую может выполнить абсолютно каждая женщина.
Лицевая гимнастика включает в себя 5 последовательных упражнений, которые помогут избавиться от морщин и сделают кожу более сияющей. Все упражнения желательно выполнять 5 раз в неделю (предпочтительно в утреннее время), и уже в первый месяц вы заметите сильные изменения в лучшую сторону.
Данные упражнения косметологи рекомендуют начинать делать после 30 лет, когда кожа лица начинает терять былую красоту.
1. Делаем щеки подтянутыми и упругими
Сделайте губы "уточкой", сильно сжав их, затем отведите в сторону губы и вслед за ними шею. Данное упражнение необходимо повторить по 10 раз для каждой стороны, при этом делайте все не спеша.
2. Укрепляем нижнюю часть лица
Прижмите верхнюю губу к зубам, и выдвиньте нижнюю челюсть вперед, напрягая подбородок. Можете параллельно помогать большими пальцами. Повторите данное упражнение 10 раз примерно по 5 секунд.
3. Избавляемся от морщинок на веках и от отеков
Закройте глаза, поместите мизинцы на веки, а остальные три пальца на лоб. Затем двигайте глазами вверх-вниз примерно 10 раз (можно немного больше).
4. Избавляемся от мимических морщин на лбу
Прижмите друг к другу средний и указательный пальцы, и положите их на брови. Затем плавное двигайте с нажимом пальцы вверх и одновременно в стороны, как бы растягивая кожу. Повторите данное упражнения 10 раз по 10-12 секунд.
5. Скажем "НЕТ" второму подбородку
Выдвиньте подбородок вперед, и напрягите нижнюю челюсть. Повторите данное упражнение 10 раз по 10 секунд.
ОБЕСПЕЧЬТЕ ПРИЛИВ КРОВИ ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖЕРА
Если использовать массажер ежедневно, тогда ваша кожа будет подтянутой и сияющей благодаря постоянному приливу крови. Также неплохим бонусом станет естественное обогащение кожи питательными веществами изнутри. Конечно это не значит, что можно забыть про маски, скрабы и различные сыворотки и лосьоны, массажер необходимо использовать как дополнительное средство в комплексном уходе.
Использовать такой массажер лучше на влажной коже. Необходимо пройтись вдоль массажных линий, а именно: от подбородка к ушам, от центра лба к вискам, и вдоль носа. Также дополнительно можно пройтись в зоне декольте и шеи.
Данная процедура послужит отличным дополнением к основной гимнастике.
Важно! Выбирайте жесткость массажера, ссылаясь на чувствительность вашей кожи лица.
Лицевая гимнастика занимает примерно 20 минут в день, а результат от нее просто превосходный. Примерно через пол года ежедневных упражнений вы будете радоваться сияющей молодой коже без морщинок.
Больше полезной информации в нашем блоге.
Подписывайтесь, ставьте лайки, и пишите свое мнение в комментариях.