Самое элементарное - это принять порошочек и таблетку, которая снимет симптомы.
Тут нужно сразу же запомнить, что простуду это не вылечит.Можно выпить если присутствует острая необходимость поехать куда-либо для облегчения состояния
НО проблему это не решит и болезнь никуда не уйдет.
У большинства противопростудных и противовирусных препаратов эффективность не доказана! По последние данным dsm group был опубликован список самых покупаемых препаратов в России.
В топ-10 этих препаратов эффективность и половины не доказана.
В их числе Когацел (профилактика гриппа) Ингавирин (противовирусное) Мирамистин (антисептик).
Эти препараты не имеют доказанной эффективности по международным стандартам эффективности и безопасности.
Такая ситуация плачевна, потому что если результаты исследований показали, что препарат не эффективен, то скорее всего этот результат нигде не опубликуют, а само лекарство продолжат продавать.
Источник: https://meduza.io/news/2019/01/29/sostavlen-reyting-samyh-prodavaemyh-v-rossii-lekarstv-na-pervom-meste-bakteritsidnyy-plastyr
Что делать и как правильно лечиться?
1. По возможности сидеть дома.
Работа, учеба, дела этого всего много, а здоровье одно.
К сожалению, когда вы уже заболели, вы еще больше подвержены инфекциям и вирусам.
Иммунитет крайне ослаблен. Вы рискуете подхватить что-нибудь гораздо серьезнее или же усугубите течение простуды.
2. Обильное питье.
Вода (2л), морс, чай с лимоном.Чем больше жидкости, тем скорее выводите из организма инфекцию и ускорите процесс метаболизма.
Однако не стоит пить очень горячую жидкости, если у вас больное горло, тем самым вы его раздражите и усугубите патологию.
3. Здоровый сон
Сон восстановит силы организма и поднимет иммунитет.
4. Ешьте
От сбалансированного питания напрямую зависит силы организма и уровень иммунитета.
Если часто болеете, прежде всего проанализируйте свое питание, возможно вам не хватает витаминов и микроэлементов
.Сдайте обычный клинический тест крови. (может быть повышена СОЭ или понижены лейкоциты)
5. Промывайте нос.
Например: Аквамаис, Аквалор.Соль прекрасно вытягивает все лишнее.К тому же это действительно хорошая профилактика вирусов из вне.
Когда возвращаетесь домой в первую очередь вымойте руки и промойте нос.
Так у вас меньше шансов подхватить вирус.
6. Леденцы при боле в горле
Вариантов очень много.В том числе с лечебными компонентами в составе.
7. Аккуратнее с сосудосуживающими каплями
Дольше чем 5 дней пользоваться нельзя, иначе очень высокий риск получить зависимость от капель.
Это распространенная и серьезная проблема.
8. Жаропонижающее пьем при температуре от 38 градусов
Например: Ибупрофен или Парацетамол
Много комбинорованных препаратов с парацетамолом в составе. Часто к нему добавляют кофеин так как он улучшит действие парацетамола)
9. Проветриваете помещение
Только не забывайте выходить во время проветривания.
Honor alit artes ( Почёт питает искусство ) - ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ, если хотите больше интересных и полезных статей :)