Роды- что делать, когда началось.
Вот вы проходили с животом целых 9 месяцев! За это время вы успели пройти курсы для будущих мам, выбрать роддом, побывать в нем, накупить необходимых вещей малышу, сделать ремонт в детской и во всей квартире, привести себя в порядок, изучить тонну литературы по родам, воспитанию ребенка вплоть до 18 лет. И вдруг настает этот день "Х".
Вроде ты читала, слушала и даже смотрела видео о родах. И вроде ты готова, ты как хороший солдат прошла курс подготовки....правда только в теории. А в реале ты начинаешь осознавать, что действия и ощущения не такие как описано в пособиях. Действия и ощущения идут не по учебнику, так сказать. И у тебя начинает нарастать страх и паника.
Дорогие будущие мамы, все люди совершенно разные. И одни и те же процессы у всех проходят по-разному. Ощущения у всех абсолютно разные. Нельзя ориентироваться на кого-то и ожидать, что у тебя произойдет всё точно так же, вплоть до запятой с точкой. Ты можешь только примерно знать и понимать, что тебя ожидает.
Вот например, у кого-то пробка отходит за 2 недели до родов, у кого-то за 3 дня, а у меня она вообще не отошла или я её не заметила)). Воды отходят сами, а кому-то приходится прокалывать пузырь, болевые пороги у всех разные и т.д. и т.п.
Какие могут быть предвестники родов (примерно 37-38 недель, но может быть и позже)?
-Опускается живот;
-Снижается активность малыша;
-Отходит слизистая пробка;
-Появляются тренировочные схватки ( каменеет живот или боль появляется в пояснице, несколько раз за день;
-Учащается мочеиспускание и дефекация ( самоочищение организма происходит), снижается вес мамы;
-Кратковременные боли в пояснице и внизу живота (расходятся кости таза и ребенок сильнее давит на нервные сплетения)
Самое важное, перед ПДР (предполагаемая дата родов), а лучше начиная с 30 недели, носить все документы с собой. Сумку, которую готовят в роддом, не надо, а вот все ваши анализы и выписки, нужны. Сумка тоже должна быть готова, ждать своего часа в прихожей)). Когда начнется сам процесс (ты можешь не сразу это понять), главное успокоится и собраться с мыслями. Сейчас начинается процесс таинства!! Ты начала рожать и от тебя очень многое зависит. Вспомнить всё что ты читала, смотрела и прислушаться к себе, понять что именно сейчас надо делать и как себя вести. Конечно взять вещи и приехать в роддом, если вы еще не там.
Когда ехать в роддом?
-При регулярных схватках с уменьшающимся промежутком. Рекомендации - сама схватка около полминуты, интервал 10-15 минут.
-При отхождении вод (если это произошло внезапно). Запомните цвет и количество вод. Если воды зеленые, то ребенку не хватает кислорода.
-При болях в области живота.
В роддоме вам покажут куда идти, что делать и какие бумаги заполнять. Всё, можно расслабиться и получать удовольствие. И самое главное, слушать и слушать акушерку!! Делать всё, что она говорит. На ближайшее время она твой гуру, ты в её власти.
Как облегчить боль при родах?
-Не кричать. Крики не дают положительных результатов и не избавляют от боли. У вас только силы истощаются и вы пугаете других рожениц;
-Применять практику правильного дыхания, акцент на выдохе;
-Отдыхать и расслабляться между схватками;
-Найти удобную и наименее болезненную позу для себя при схватках. Это может быть фитболл, корточки, ты можешь стоять или лежать, на боку;
-Думать о малыше;
-Делать мягкий массаж поясницы;
Да тяжело, больно и мучительно проходят схватки. Да ты готова убить в этот момент любого, кто на тебя смотрит. Да ты думаешь, что больше никогда не будешь рожать..... третьи потуги и твой организм испытывает катарсис, эйфорию и наркотическое опьянение, ты родила...ты прям прочувствовала этот момент...стало легко. Слышен плачь твоего ребенка, у тебя текут слезы, ты без сил и в тоже время готова уже встать и пойти к своему чаду. Это непередаваемое ощущение. Ты только подумай о том, что ты дала новую жизнь, у тебя появился самый близкий и родной человек в мире, во вселенной.
Этапы родов:
-Раскрытие шейки матки (с начальных схваток до полного раскрытия, с промежутком от 40 минут до 1 минуты в конце периода, по длительности от 15 секунд до 1 минуты). У первородящих может длится от 8 до 10 часов. Вторые роды проходя значительно быстрее. Нельзя задерживать дыхание при схватках. Малышу нужен кислород.
- Потуги (изгнание плода). Матка сокращается, головка доходит до тазового дна и начинает давить на прямую кишку. Ощущения как при дефекации. Мышцы брюшного пресса начинают сокращаться, к схваткам присоединяются потуги. Очень важно в этот момент слушать акушерку. Она будет говорить как и когда тужиться, она в курсе когда ребенок занял правильное положение (нельзя тужиться при первых позывах). Надо сделать глубокий вдох и тужиться через диафрагму на дно матки ( не в лицо и не в задний проход).
-Рождение последа. Изгоняется с помощью схваток и потуг.
Знаете, роды - это еще цветочки)) вот дальше начнутся ягодки, но очень желанные и сладкие.
Всем легких родов!
Если статья была интересна и полезна, ставьте лайк)