Можно назвать это пиццей, а можно пирогом. КБЖУ: Жиры: 31 гр; Углеводы: 40 гр; Белки: 55 гр. Калорийность: 650 ккал! Можно съесть сразу, а можно половину на завтрак, а другую на перекус) Ингредиенты: Хлопья овсянки (в сухом виде) - 40 гр; Яйца куриные - 2 шт; Сыр творожный (у меня Хохланд) - 50 гр; Филе индейки - 160 гр; Помидор - 1 шт; Сыр тертый - 20 гр. Для основы я блендерю овсянку с яйцами. Можно добавить в смесь репчатого лука. Выливаю смесь на антипригарную сковородку. Готовится быстро. По 2 минуты на каждую сторону. Готовый корж обмазываю сыром творожным, далее, выкладываю индейку с помидором. И в конце посыпаю сыром! Наше вкусное и сытное блюдо готово!! Приятного аппетита!) Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного! Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!) О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!
Можно назвать это пиццей, а можно пирогом.
КБЖУ:
Жиры: 31 гр;
Углеводы: 40 гр;
Белки: 55 гр.
Калорийность: 650 ккал! Можно съесть сразу, а можно половину на завтрак, а другую на перекус)
Ингредиенты:
Хлопья овсянки (в сухом виде) - 40 гр;
Яйца куриные - 2 шт;
Сыр творожный (у меня Хохланд) - 50 гр;
Филе индейки - 160 гр;
Помидор - 1 шт;
Сыр тертый - 20 гр.
Для основы я блендерю овсянку с яйцами. Можно добавить в смесь репчатого лука. Выливаю смесь на антипригарную сковородку. Готовится быстро. По 2 минуты на каждую сторону.
Готовый корж обмазываю сыром творожным, далее, выкладываю индейку с помидором. И в конце посыпаю сыром! Наше вкусное и сытное блюдо готово!!
Приятного аппетита!)
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!