Далеко не во всех семьях вообще задаются данным вопросом. Однако, есть и исключения: пары, которые стараются подготовиться ко всему. Высматривают лунный цикл, чтобы родился именно мальчик и многое другое. Если честно, то здесь бояться нечего, ведь процесс с физиологической точки зрения заложен в нас самой матерью природой, потому проблем никаких не будет – главное верить в это.
Но в том случае, если Вы по-прежнему переживаете, мы предлагаем вместе изучить процесс зачатия ребёнка, Вы узнаете, как правильно это сделать.
Сам процесс и все вытекающие особенности
Если мужчина поделился с Вами своим семенем, то за один среднестатистический половой акт в Вас попадает около 3-5 миллилитров спермы. В этом количестве содержится до 500 миллионов сперматозоидов, т.е. около ста миллионов на каждый миллилитр.
Самые целеустремлённые из них выбирают свою пути и направляются в сторону яйцеклетки. Они проходят полость матки, проникают в маточную трубу.
На данное «развлечение» у них есть не более двух – двух с половиной часов. Как только сперматозоиды доберутся до маточной трубы, срок их жизни увеличивается до одной недели (минимум – от 48 часов). Конечно же, у одного семени ничего может и не получиться. Поэтому и здесь следует ожидать массированной атаки. Приблизительно от ста сперматозоидов до 350 тысяч устремляются к цели. Но в итоге будет лишь один победитель. Он и только он сможет добраться до яйцеклетки.
В целом, встречу мужского сперматозоида с женской яйцеклеткой можно назвать оплодотворением.
Далее начинается самое интересное – спустя 10-12 часов образуется эмбрион. Чтобы Вы примерно понимали его размеры – он состоит лишь из одной клетки. В данный момент «имя» ему зигота. Сразу после этого зиготу ждут дальнейшие приключения – нужно добраться по маточной трубе к самой матке. Клетки делятся во время продвижения. Примерно на 12-ый день, как только две клетки соединятся, эмбрион сможет прикрепиться к мягкому слою матки. Отсюда начинается развитие малышка (хотя пока что его таковым назвать сложно, прошло-то всего ничего).
Подготовка к беременности: что нужно делать
Один из самых важных этапов – подготовка. Она позволяет не только увеличить шансы забеременеть, но и выносить максимально здорового ребёнка, без патологий (если только они не являются наследственными). В любом случае, некоторые базовые правила Вам придётся соблюдать. Ниже мы расскажем о некоторых из них:
- Своевременное появление у врача. Вы и Ваш супруг должны будете неоднократно появиться на осмотре у врача. Как минимум, это следует сделать женщине. Но лучше – сразу обоим. Там Вы сможете получить наиболее правильные конкретно для Вас рекомендации касательно здоровья ребёнка и лично Вашего. Плюс посоветуют витамины, которые желательно пить.
- Ведение здорового образа жизни. В современном обществе – это обыденное дело. Но что же подразумевается под данным понятием как таковым?
- Сравнительно правильное питание. Нет, мы не призываем Вас на 100% отказаться от сладостей и прочего – просто ограничьте их потребление. Конечно же, сладости желательно заменить свежими фруктами. Также не обойтись организму и без овощей, мяса, творога и рыбы – в Вашем рационе должно быть всё необходимое, все требуемые витамины. Так позаботьтесь же об этом!
- Физические нагрузки. Чем их меньше – тем хуже Вы будете чувствовать себя на этапе беременности. Вам нужно больше двигаться. Но и здесь важна золотая серединка – главное не переусердствовать. Например, не помешают пешие прогулки, лёгкий фитнес.
- Откажитесь от вредных привычек. Если Вы курите или выпиваете, то шанс на здоровое потомство крайне сильно уменьшается. Если не можете их полностью исключить из жизни, то откажитесь хотя бы временно – на ближайший год с небольшим, что родить и выкормить здорового ребёнка. Вы ведь и сами понимаете, что риск жизнью дитя того явно не стоит.
- Что касается отца, то и ему желательно придерживаться сравнительно здорового образа жизни. Правда, здесь требования несколько иные – желательно перестать носить смартфон в кармане джинсы, узкие штаны и плавки, реже появляться в саунах – всё это уменьшает выброс нормального семени.
Как видите, здесь нет ничего страшного, как и ничего не выполнимого. Успехов Вас с зачатием!
Фото: pixabay.com
Что нужно для наступления зачатия?
Если Вы уже придерживаетесь здорового образа жизни, правильно питаетесь, то самое время задуматься и о самой беременности.
В идеале, Вы должны знать свой месячный цикл – отсюда можно отталкиваться. Вы должны понимать, когда у Вас наступает овуляция – самое идеальное время для зачатия чада.
Она характеризуется следующим:
- Выделения становятся максимально прозрачными, приобретают вязкость и идут на порядок более обильно, чем в любые другие дни. Возможно, будут мелкие, еле заметные «кровяные нити».
- Могут возникнуть минимальные, практически незаметные боли внизу живота.
- Вы будете «хотеть» партнёра больше, чем в любой другой день – организм подсказывает Вам, что он готов к продолжению рода.
Наиболее часто овуляция наступает в период с 12 по 14 день после месячных. Данный период недлительный – менее недели:
- 5 дней перед выходом яйцеклетки;
- 1 день после выхода яйцеклетки.
Если вышеописанные факторы у Вас не наблюдаются, то Вы можете измерить базальную температуру. После выхода яйцеклетки она поднимется от нормальной на 0.2 и более градуса.
Надеемся, мы помогли Вам и Вы нашли ответ на вопрос о том, как правильно сделать зачатие ребёнка! Лёгких вам родов.
Оригинал статьи размещен здесь: http://puzenush.ru/beremennost/zachatie-rebyonka-kak-pravilno-eto-sdelat
🎈 Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком 👍 (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!