Хотите красивые и ухоженные ножки?
Я собрала для вас 5 простых советов! Поддержите лайками и подпиской, я очень старалась!
1. Держите ноги сухими
Базовым принципом гигиены является поддержание ног в сухости, поскольку повышенная влажность — одна из главных причин появления грибка. Чтобы ваши ноги всегда были сухими, соблюдайте несколько простых правил: Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.
Вытирайте ноги насухо после того, как приняли душ.
2. Правильно ухаживайте за ногтями
Неправильная форма ногтей может стать причиной их врастания.
Ногти нужно обрезать по прямой, без закруглений.
Не стригите ногти слишком коротко: это также может привести к врастанию или инфекции.
Не удаляйте кутикулу, достаточно просто отодвинуть ее к основанию ногтя с помощью специальной палочки.
3. Следите за здоровьем ногтей
Если избежать врастания ногтя все же не удалось, вы можете попробовать устранить эту проблему следующим образом.
Подержите ноги в теплой воде 15–20 минут. Чтобы обеззаразить воду, добавьте в нее 1 ст. л. соли в расчете на 1 л воды.
Аккуратно подцепите ноготь зубной нитью и слегка приподнимите его.
Обработайте поврежденный участок антисептиком и наклейте на него пластырь.
4. Регулярно делайте ванночки для ног
Чтобы ваши ножки всегда были красивыми, а пятки — мягкими, нужно делать ванночки для ног — 1 раз в неделю по 15–20 минут. Для этого можно использовать самые разные ингредиенты, начиная с обычной поваренной соли и заканчивая эфирными маслами и травяными настоями.
После ванночки используйте скраб или пемзу, чтобы удалить загрубевшую кожу.
5. Не забывайте о массаже ног
Массаж ног — лучшее средство, которое помогает избавиться от усталости, улучшить кровообращение и сохранить ноги здоровыми. Уделяйте ему 5 минут ежедневно. Для этого вы можете купить специальный массажер или просто покатать по полу обычный теннисный шарик или другой круглый предмет.
