Во сколько вы должны идти спать? Эксперты утверждают, что это зависит от знака зодиака

Оказывается, знак зодиака также влияет на циркадный ритм.

Фото взято из открытого источника

Почему некоторые люди " утренние птицы ", а другие любят сидеть до поздней ночи? Хотя каждый организм функционирует по сходным принципам, у каждого из нас есть свои предпочтения.

Овен

Любит сидеть допоздна, 2 или 3 часа ночи не страшно. Как и ребенку, ему не нужно много спать, чтобы нормально чувствовать. Он может встать в 6 или 7 утра, но в течение дня он раздраженный и уставший.

Телец

Чтобы чувствовать себя хорошо, требуется около 7 часов сна, поэтому хорошо ложиться около 23:00. Кроме того, Тельцам не нравится внезапное пробуждение, а тем более если его разбудят. Это может вызвать у них нервное настроение. Лучше установить спокойную мелодию на будильнике, это должно предотвратить плохое настроение.

Близнецы

У некоторых проблемы со сладостями, у других - со сном. К таким людям относятся Близнецы, которым иногда требуется 2 часа сна, а иногда 12 точно недостаточно. Есть ли золотая середина? Предполагается, что Близнецы должны спать около 6 часов и ложиться спать в час ночи.

Фото взято из открытого источника

Рак

Люди под этим знаком зодиака любят спать. Обычно они спят по 8 часов. По выходным они часто используют возможность спать намного дольше. Во сколько они должны идти спать? Отбой в 23:00 будет идеальным для них.

Лев

Львы не нуждаются в большом количестве сна. Им достаточно 7 часов, чтобы хорошо чувствовать и зарядиться энергией. По вечерам им нравится заниматься какими-то делами, но если они собираются спать, то в комнате должна быть темнота. Полночь - идеальное время для сна.

Дева

Дева - перфекционист, поэтому, чтобы справиться со всеми обязанностями, они могут спокойно спать по четыре часа несколько дней подряд. Они могут ложиться спать утром, и в 8:00 будут бодрые и энергичные. Время от времени, однако, они должны отказываться от таких "привычек", потому что они могут повлиять на здоровье.

Весы

Как и Раки, они должны идти спать в 23:00 и спать около 8 часов. В течение дня Весы теряют много энергии, потому что стараются угодить всем. Им легче уснуть, если в комнате порядок.

Фото взято из открытого источника

Скорпион

Он любит спать, и независимо от того, когда он ложится, он всегда будет сонный. Лучше всего, если вы ложитесь спасть в 22:00, особенно если вам нужно вставать рано на следующее утро. В таких случаях единственным спасением является крепкий черный кофе.

Стрелец

Они всегда источают энергию, поэтому не устают. Они могут не спать несколько дней подряд, и были бы активней и энергичней, чем некоторые из нас. Хорошо, однако, чтобы Стрелец спал 6 часов и ложился около часа ночи.

Козерог

Независимо от того, когда он ложится, он должен спать 7 - 8 часов. Поэтому если вы не хотите спать на работе или на важном экзамене, вам следует заснуть около 23:00. Если, однако, нет никаких обязательств, он может ложится спать когда ему хочется.

Водолей

Водолей является одним из самых стойких знаков зодиака. Он может пойти спать среди ночи, хотя у него часто возникают проблемы с засыпанием. Ему нужно всего 4 часа, чтобы расслабиться. Иногда, однако, он должен использовать различные методы релаксации.

Фото взято из открытого источника

Рыбы

Сон очень важен для них. Они могут спать от восьми часов до даже восемнадцати. Оптимальное время сна составляет 10 часов, поэтому они должны рано ложиться. Они засыпают в любом месте, условия для них не важны.

Дополнительную статью " Гороскоп на 2019 год! Что говорят вам звезды? " можно прочитать ТУТ

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ежедневно читайте интересную и полезную информацию!