Многие из вас видели на улице или же на спортивном поле, как другие люди с небывалой легкостью и грацией делали трюки с мячом. Все, конечно же, базируется на умении нагонять мяч, ведь это чуть ни самое важное и распространенное упражнение с мячом. И я уверен в том, что почти каждый парень, да и многие девушки пытались чеканить мяч, но ни у кого не получалось это с первого раза.
Так как же научиться набивать мяч?
1) Первым делом стоит выбор удобной спортивной обуви, ведь у вас вряд ли получится хоть что-либо делать с мячом, если на вас будут ботинки на 2-3 размера больше вашего.
2) Может быть это покажется для вас глупым советом, но для набивания подойдет исключительно футбольный мяч, не баскетбольный , не мяч для регби, а именно футбольный.
3) Начинать нагонять сразу на обеих ногах не стоит, лучшим решением будет отработать чеканку сперва на рабочей ноге, а позже на второстепенной.
4) Одним из главных аспектов является сохранение равновесия во время чеканки, ведь вам придется стоять долгое время на одной ноге, поэтому советую уделить этому отдельное внимание.
5) Многие новички ошибаются в том, что бьют по мячу слишком сильно, чтобы ТОЧНО УСПЕТЬ еще раз отбить мяч, но при такой технике теряется контроль над мячом и равновесие, поэтому советую бить по мячу не сильно, мяч должен подниматься до высоты вашего пояса, не более.
Ну и самое главное – сохраняйте терпение. Чеканка мяча - это не самое простое занятие, здесь нет особых секретов и «фишек», весь секрет кроется в тренировках. Чем больше времени вы уделяете этому занятию, тем лучше у вас получается.
