Для родителей, которым не уложить спать своё чадо, конечно, эта проблема покажется смешной. Но, правильное пробуждение ребенка настолько же важно как и засыпание. Если будить малыша неправильно, то это может не только испортить настроение ребенка, но и его неокрепшая психика и нервная система окажутся под ударом. Чтобы этого избежать, стоит прислушаться к рекомендациям специалистов. Все родители, конечно, мечтают о том, что его дети засыпают и просыпаются сами. Я так жду этого счастья начиная с 1,5 лет своей дочери, но тщетно пока что. Конечно, лучше не будить ребенка специально, но мы все понимаем, что есть моменты, когда это необходимо, например :
- Переход на один дневной сон или сдвиг режима в целом;
- Необходимость сводить ребенка ночью в туалет (приучение к горшку) - на эту тему будет отдельная статья.
- Если необходимо принять лекарства;
- Пробуждение в транспорте;
- Приход врача и т.п.
Категорически нельзя будить ребенка резко и громко. Это его испугает и пагубно подействует на его нервную систему. Последствия могут быть не радужными: беспокойный сон, заикание, неврозы, нарушение речи, тремор.
Несколько причин трудного просыпания.
Вообще режим у ребенка родители начинают кардинально менять только тогда, когда становится пора идти в детский сад. И хорошо, если родители за месяц начали устанавливать новый режим, а не накануне или вообще решили, что само всё наладится и не стоит напрягаться по этому поводу. В последнем случае у ребенка наблюдается легкий шок. Как итог, капризы, истерики и нервы на пределе у всех членов семьи, включая кота.
Отсутствие режима. Ребенок не должен ложиться спать когда ему вздумается. И дневной сон немаловажен. Специалисты рекомендуют его сохранять до 4 лет. Совет, не надо пытаться уложить спать на дневной сон в 13.00, если он встал у вас в 10 утра. Когда у вашего ребенка наладится свой режим, его и соблюдайте.
Продолжительность дневного сна. Чем меньше возраст ребенка, тем дольше он должен спать днем. Ребенок, по каким-либо причинам пропустивший дневной сон, обязательно должен восполнить его ночью. Для обеспечения комфортного засыпания и хорошего сна в продолжение всей ночи необходимо создать определенные условия. О них вы можете прочитать в статье - Сон ребенка. Засыпание.
Как будить ребенка: полезные рекомендации:
- Проанализируйте сон малыша: сколько часов он спит, в какое время просыпается. Если просыпается ночью — через какое время после засыпания это происходит. Сон человека имеет несколько фаз, объединённых в цикл. Проще всего проснуться между циклами, обычно они составляют 90–100 минут. Постарайтесь пробуждение делать именно в конце фазы.
-Постарайтесь приурочить пробуждение к фазе «быстрого сна» (если не знаете сколько времени он спит). Во сне ребенок (и взрослый) издает звуки, моргает, поводит глазами, у него учащенное дыхание и присутствуют частые шевеления. В этот момент можно легко разбудить человека лишь прикоснувшись к нему или погладив.
- Будить при помощи легкого массажа за мочку уха, ладошки или ступни. Это очень приятно и комфортно. Поверьте, ваш малыш проснется легко и в хорошем расположении духа.
- Можно включить ночник или свет в другой комнате и открыть дверь. Если позволительно, то можно включить тихую и спокойную музыку. Тут смотрите сами по вашему малышу.
- На пробуждение как и на засыпание можно сделать свой ритуал - например придумать игру - кто быстрее добежит до ванной, поспешить разбудить любимую игрушку. Можно чем-то удивить - например посмотреть в окно и сильно ахнуть и сказать ребенку, чтоб шел скорее посмотреть. В общем, вам надо придумать как поднять его с постели)).
Почему ребенок не хочет просыпаться?
Кроме знания методики правильного пробуждения малыша, следует знать причины, вызывающие нежелание вовремя вставать. Если их устранить, процесс просыпания будет легким и желанным. Сон имеет огромное значение для всех членов семьи, включая кота. И сон должен быть спокойным и продолжительным. Только хорошо выспавшегося малыша можно легко разбудить и не навредить его здоровью и настроению. А выспавшаяся мама - гармония и спокойствие в семье)).
Если статья понравилась и была полезна - ставь лайк).