Время - почти непостижимая вещь. Оно и есть, и нет одновременно. И именно ощущение времени может давать и отнимать силы.
Когда мы не успеваем, зашиваемся в бешеном темпе, вынуждены жертвовать чем-то значимым - это источник колоссального напряжения. Это выматывает и лишает сил.
Когда мы стараемся заглянуть в будущее, то часто испытываем тревогу от неопределённости, невозможности получить хоть какие-то гарантии, от страха за то, что все изменится или, наоборот, ничего не изменится...
Но время - особенно будущее время - это уникальный инструмент человеческого мозга. Ни одно живое существо в мире, кроме человека, не умеет представлять себе будущее.
Нашему организму все равно, происходит что-то в реальности или мы только представляем себе что-то.
И вот тут есть интересная закономерность: у нас всегда есть выбор, что думать о будущем, но этим выбором мало кто пользуется.
Пример:
Я поссорилась с мужем. Сильно. Эмоции зашкаливают. Если я в этот момент начну думать: Он ... (плохое какое-нибудь слово). Из этой мысли родятся еще большие обиды и негодование, я найду новые поводы для претензий, я запущу процесс новых конфликтов. От этого очень устаешь.
Если я начну думать: Что ж я такая... (тоже какое-нибудь плохое слово), это запустит целую кучу других негативных эмоций, включая вину и жалость к себе, это породит другой сценарий событий, который мне тоже не нравится. От этого устаешь еще больше.
Если я начну думать: Раз мы так ссоримся, страсть-то не остыла. Горячие мы оба какие!!! В какое бы мирное русло эту энергию направить? - это вызовет совсем новые эмоции, и новые действия, направленные, как минимум, на примирение. И это даст очень много энергии!
У нас есть выбор, что думать о будущем. И это может отнимать энергию или давать силы.
И, конечно, есть масса инструментов, как размещать дела во времени, чтобы они не висели тяжким грузом, а спокойно делались в свое время. Про это и без меня написано много.
Про позитивное мышление тоже написано много, но я хотела сделать акцент на другом:
Вытягивание линии времени в своем мышлении - с намеренно доброжелательным настроем - дает дополнительную энергию.
Просто потренируйтесь на досуге - Вы заметите эффект.
Энергии Вам и могучих сил. Ваш ресурсный коуч Мария Чмух