Думаю, что многие задаются для себя вопросом, как все-таки бросить курить. Но немногие задаются целью. Но прежде всего давайте разберемся , что же это такое - тяга к курению.
Многие говорят что если не покурят буквально пару часов, то начинают "пухнуть уши". На самом деле курение это всего лишь привычка, от которой нужно избавиться, но многие не могут, утверждая что нет силы воли. Я тоже как только не пробовал бросать курить, покупал таблетки, пробовал держаться, с самого утра не курить, максимум держался до 12 дня. пробовал уменьшать количество затяжек в каждой сигарете, и все равно это было пустой тратой времени. Все это продолжалось до поры до времени, пока я НЕ ОСОЗНАЛ , что курение это всего лишь привычка.
Теперь давайте это рассмотрим под другим углом. Если посмотреть на наш образ жизни, то все в нашей жизни привычка. Завтракать утром, есть на ночь, чистить зубы, умываться и так далее. Ведь смотрите, многие к примеру не по работе не обедают, ну не получается, и что в результате - ПРИВЫКАЮТ к этому. То есть наш организм приспосабливается. А если этот человек хотя бы пару раз пообедает, то собъет ритм, цикл, и тогда организм уже в обед потребует пищу. Еще пример: привыкли вы вставать утром в 6:30, встаете так каждый день и уже через неделю вы будете просыпаться без будильника, а попробуйте поставить будильник на 6:20. Все, вы проснетесь невыспавшимся, буквально каких то 10 мин. а этих 10 мин привыкшему организму как раз и не хватает. Понимаете к чему я веду?. Ответ довольно очевиден и многие не хотят понять что сигареты это всего лишь привычка, от которой можно легко избавиться.
Теперь вы понимаете, что нужно всего лишь перенастроить наш организм, как это мы делаем с другими вещами в нашей жизни и буквально пару-тройку дней, и наш организм быстро приспособится к жизни без сигарет. Проверил на себе. И очень надеюсь что многим эта статья поможет бросить курить. Если понравилось, буду признателен, что поставите палец вверх. Всем удачи.