Если проранжировать вопросы/запросы с которыми приходят клиенты, то тема отношений всегда будет в лидирующей тройке. Да, есть много других тем, с чем хотят работать люди, но тема отношений важна для нас, практически всегда, потому что мы как люди, не выживаем одни. Наша жизнь опутана достаточно плотной сетью связей и отношений с другими людьми. Но есть отношения, которые мы выделяем как одни из самых значимых для нас - это отношения с нашим самым близким партнером.
В наше время, союзы двоих, стали значительно более хрупкими, отношения рассыпаются, не задаются, не складываются, недожив до солидных сроков.
Почему? Тому есть не малое количество причин, но здесь в этой заметке, мне хотелось бы обсудить тему ощущения недостаточности любви в отношениях, страха быть покинутым/покинутой, быть брошенным.
Чаще всего мы не соприкасаемся с глубиной и интенсивностью страха быть покинутыми, пока не пройдем через этот опыт. Моя клиентка разрешила привести свою историю в качестве примера, в этой заметке. Так на первой коуч-сессии по Работе с Тенью- Shadow Work, она рассказывала: «Я не имела ни малейшего понятия о том, что этот страх вообще существует, пока не разошлась со своей первой любовью- с парнем, с которым мы встречались последние два года учебы в университете. До этого я весело жила, занимаясь своей учебой и будущей карьерой, но когда мы расстались, мне было так больно, что я была не уверена, что доживу до следующего дня. С тех пор все мои последующие значимые отношения рано или поздно приводят меня к страху одиночества».
В отношения вступают уже достаточно взрослые люди, но если побеседовать с ними поближе, то как правило выяснится, что отношения создают два раненых Ребенка, каждый из которых ищет в друг друге любовь, защиту, понимание. При этом ожидая, что тот, другой, вылечит его рану.
Но близость выводит наружу все наши требования и ожидания. И если внутри нас находится брошенный Ребенок, никто и никогда не сможет удовлетворить нашу требовательность. Такие отношения будут наполняться конфликтами и разочарованиями из-за страха быть отвергнутыми. В таком случае мы будем встречаться, жениться/выходить замуж, но при этом всегда оставлять «открытой заднюю дверь», скрывая это или, быть может, даже не слишком скрывая.
Рана покинутости -брошенности рождается из чувства предательства которое мы пережили когда-то в детстве. Глубоко внутри мы как люди хотим отдавать и принимать любовь, но часто в отношениях проявляется наш раненый бессознательный гнев. Он просыпается снова и снова во всех небольших, или больших, ситуациях где мы чувствуем, что наши любимые или друзья нас предают. Гнев защищает нашего брошенного внутреннего ребенка.
Когда кто-то очень близкий становится не таким, как нам хочется — не дает того, что по внутреннему ощущению нам так нужно, не понимает нас — мы чувствуем одиночество. Бывает, что даже самые незначительные вещи, которые делает другой могут заставить нас почувствовать, что он или она на самом деле не с нами.
В результате, в одно мгновение, все наше чувство близости разлетается на мелкие кусочки, и со страшной скоростью, забыв про тормоза, мы движемся в реакцию — бороться, отсекать отношения, обвинять, нападать. Мы переходим в совершенно автоматический, теневой и непроизвольный режим. Пока мы не решимся сознательно исцелить и исследовать эту рану, мы будем бессознательно стараться ее компенсировать через защитное поведение, делающее нас отстранено холодными или наоборот болезненно зависимыми.
И если вернуться к истории девушки, о которой я рассказывала выше, то ее брошенный внутренний Ребенок заставляет ее оставаться в токсичных отношениях с мужчиной, который постоянно ее отвергает, но она продолжает и продолжает к нему возвращаться, потому что две недели, прожитые без него, повышают ее уровень тревоги настолько, что она не может нормально работать, жить, есть, спать.
Не простая, постепенная, во многом кропотливая индивидуальная Работа с ее Тенью, возвращает ей способность наблюдать, принимать и чувствовать боль, жить без лихорадочной паники, присущей состоянию ума покинутого Ребенка.
С моей точки зрения, в этом случае, это и будет принятием жизни.
В том числе и оглядываясь на свою жизненную историю, понимаю, что нас притягивают люди, которые тем или иным образом обнажают наши незалеченные раны. Очевидно Существование хочет, чтобы благодаря этим людям мы встретились с собой. Ведь в группе из пяти человек, четверо из которых дадут нам все то, что, как мы думаем, мы хотим, мы всегда выберем единственного, который будет нажимать в нас наши самые трепетные кнопки.
А теперь внесем немного осознанности.
Ответьте для себя на вопрос: «Я чувствую неудовлетворение (боль или гнев), когда...»
• Какое конкретное поведение другого заставляет вас чувствовать себя преданным или неудовлетворенным в близких отношениях?
• Определите, что человек делает или не делает, говорит или не говорит?
• Какие ожидания у вас есть в этих случаях?
• Во что вы верите в этих ситуациях?
• В каких ситуациях вы чувствуете себя брошенным/брошенной таким же образом, как в детстве? Может быть, чувствуя, что рядом никого нет? Чувствуя вторжение? Чувствуя непонимание? Чувствуя, что вас никто не слушает?