Употребления алкоголя вредит здоровью, но не потому что от него поправляются, а для сердца, печени, почек и мозга. Однако есть общепринятый шаблон – от алкоголя сильно поправляются. А лично вы много видели жирных алкашей? Нет? Я тоже, тем не менее, есть 4 причины, по которым мужчины, не страдающие алкоголизмом, могут поправляться от алкоголя.
Высокая калорийность
Если посмотреть на таблицу калорийности алкогольных напитков, то увидите что спиртное очень калорийный продукт.
В 1 грамме спирта содержится 7 ккал. А вот к примеру в таком же количестве белков и углеводов только 4 ккал.
А вот если вы пьете не просто водку или пиво, а спиртной коктейль, то калорийность в два раза увеличивается, составляя не менее 200 ккал, что значительно усугубляет ситуацию. Поэтому пить коктейли с одновременным употреблением жирных закусок одна из причин ожирения, тем более если не давать организму физ. нагрузок.
Всех в основном пугают, что пиво самое калорийное, но это из-за большого количества его выпивания. Тем не менее, особенность таких калорий заключается в том, что они "пустые".
Нарушение обменных процессов в организме
Поступив в кровь, алкоголь нарушает метаболические процессы, в частности клеточный обмен веществ. Спиртные напитки замещают жиры и углеводы, заставляя печень в первую очередь бороться с ним, а калории от пищи остаются про запас.
В спирте 0 белков, 0 жиров, а углеводов очень мало. Вся их опасность в приоритете для организма. Если вы едите жирную пищу (1 гр. жира содержит 9 ккал), то спиртное снижает окисление жиров, и они оседают у вас "на боках". Организм в первую очередь расщепляет калории алкоголя, причем 50% из них идет на его же переработку.
Негативным эффектом нарушения обменного процесса, является еще и то, что 5% алкоголя перерабатывается в жирные кислоты, а 1% еще и в холестерин.
Обезвоживание организма
Этанол высушивает организм истощая его, и казалось бы, тело наоборот должно становится дряблым, как в алкаша... Но если вы не такой, то последуете потребности в проснувшемся чувстве голода, на почве обезвоживания. А так как воду, вряд ли будите пить, чтобы не так хотелось кушать, то скорее всего наброситесь на еду. В следствие ждет переедание и лишние калории.
Теряется самоконтроль
Бутылкой пива вечер не заканчивается, а только продолжается, собственно, как и после стопки водки последует еще парочка. А это, в свою очередь, тянет за собой поглощение большого количества злобных калорий.
Мало того что в выпитом алкоголе их будет уже предостаточно, так еще же и жрать захочется... Чипсики, орешки, ребрышки... Но когда выпивка и закуска употребляется на ночь, так вообще караул. Вот от туда и животик растет, как у беременной женщины.
Так что, как видите, все беды от жрачки. Вот алкаши пьют, а из закуски только одна конфетка на двоих... Поэтому им и не грозит лишний вес.
Дочитали? Выплевывайте свой бутерброд и ставьте очередную бутылку пивка в холодильник, если не хотите поправиться! А заодно, – ЖМИТЕ ПАЛЕЦ ВВЕРХ, поделитесь статьей в соцсетях и ПОДПИШИТЕСЬ, дабы не упустить другие полезные советы!
Если заинтересовала тема калорий при выпивании спиртных напитков, то также прочтите статьи:
Как пить пиво и не толстеть