В этой статье я хотел бы разобрать, откуда же берётся напряжение в теле.
Напряжение несёт за собой большинство проблем в организме. Напряжение в шее несёт: головные боли, остеохондроз шейный, артериальное давление и пр. Напряжение в живое нарушает работу пищеварительной, мочевыделительной, половой систем, так же может стать следствием грыж и болей в пояснице. В целом при нарушении опорно-двигательного аппарата, может нарушаться иммунитет и быть причиной многих заболеваний.
Откуда берётся напряжение:
Зачастую мы даже не замечаем, как напрягаемся, это происходит по причине того, что мы не ощущаем своего тела. Находясь постоянно в мыслях, проблемах, стрессах совсем забываем о нашем теле. Такое напряжение называют «Психосоматическое», если не отпустить ситуацию, которая заставляет вас напрягаться, то никакой мастер вам не поможет. Обратите на себя внимание, а вы сейчас расслаблены?
- Напряжение в шее.
Напряжение в шее, как я писал в одной из своих статей, возникает при мыслительных процессах. Особенно это проявляется при переживании или расстройстве.
- Напряжение в животе
Напряжение в брюшной полости (животе) возникает при тяжёлых нагрузках или же при сильном стрессе. Любая ситуация, которая нас беспокоит, даёт команду мышцам живота (сгибателям) согнутся в защитную позу или позу эмбриона, таким образом, тело хочет закрыться от возникшей проблемы. (Более подробное описание в статье «Массаж живота, почему нужно работать с животом»)
-Напряжение в ногах
Напряжение в ногах появляется вследствие мало подвижного образа жизни, или же нарушение стоп, так же на это может повлиять избыточный вес. При данном напряжении страдают суставы, часто появляется варикоз .
Как не допускать напряжения в теле:
Что бы ни допускать напряжение в теле, в первую очередь нужно его ощутить. При ощущении своего тела, вы будете чувствовать, в каком оно находиться состоянии и сможете контролировать данный процесс. Так же важен отдых!
Если же возникло уже напряжение, то необходимо обратиться к хорошему массажисту он снимет его и научит вас быть расслабленным!
Будьте ЗДОРОВЫ!!
Понравилась статья и узнал, что то новое? Не поленись подпишись и поставь лайк, это поможет развитию моего канала!