Будьте осторожны, есть такие продукты, которые нельзя есть натощак. Среди них есть те, к которым мы очень часто стремимся в кризисной ситуации. Их можно есть только тогда, когда в желудке уже будет так называемое основание.
1. Бананы
Бананы известны тем, что дают энергию, поэтому мы обращаемся к ним чаще всего, когда чувствуем голод. Однако с точки зрения науки это не рекомендуется. Бананы, которые едят натощак, нарушают уровень магния в крови, а проблемы с правильным количеством магния заканчиваются проблемами с сердцем - это не шутка.
2. Йогурты
И другие сброженные продукты. На голодный желудок крайне нежелательно. Все благодаря соляной кислоте, которая убивает молочнокислые бактерии. Вы привыкли есть йогурт с фруктами и мюсли на завтрак? Перестаньте.
3. Дрожжевые продукты
Дрожжи раздражают желудок и вызывают вздутие живота. Мы объявляем большой конец завтракам в виде булочек!
4. Помидоры
Эти популярные овощи, которые мы любим, содержат высокую концентрацию дубильной кислоты. В целом, вторая часть недействительна - важна кислота, и поэтому еще один фактор, повышающий кислотность организма.
5. Сладости
Желе? Карамель? Забудьте об этом. Хотя это, пожалуй, самые заманчивые «закуски», они также самые опасные. Самый простой и быстрый способ - купить на перекус шоколадку, но это быстрый путь к диабету. Вы почувствуете прилив энергии на мгновение после еды, но тогда ваше тело будет реагировать менее хорошо. Этот внезапный и значительный инсулиновый удар сначала обессилит вас, а затем вы станете еще более голодными и еще более слабыми.
Если понравилась статья - подписывайтесь на наш канал, там много полезного и интересного!
Читайте также:
Орехи: вы испытаете шок! Калорийная бомба, не делающая вас толстым.
Пища, которая старит. Эти продукты сделают вас старее
Что произойдет, если вы будете есть яйца каждый день в течение месяца?
