Лет пять назад я и представить себе не могла, что однажды буду весить 86 килограмм. Да, да. Вы не ослышались. И это при росте 157 сантиметров. Уже слышу ваше возмущение: “Как же ты могла запустить себя до такого состояния!Меньше жрать надо было и двигаться больше!”.
Если бы всё было так просто, то я бы не оказалась на приёме у психолога.
Когда я пришла на консультацию, я была в критическом состоянии. Моя психика была похожа на человека, который стоит на краю пропасти. Одно неверное движение-и человек сорвётся вниз. Одно неверное слово или действие-и моя психика на грани. На грани принять неправильное решение.
Я всегда была немного упитанной, но при моём маленьком росте и размере одежды 48 выглядела очень прилично. Сейчас я отъела свою ж…. до 54 размера.
А начиналось всё так…
Когда я была в декрете, самооценка мужа взлетела как новогодний фейерверк. Ещё бы! Открыл ИП, бизнес пошёл, машины покупал одну лучше другой. А ты кто? Дома сидишь, прислуга! Я утрирую немного. Но вы поняли смысл. Хотя сидя в декрете, я помогала ему вести наш семейный бизнес, помимо того, что всё хозяйство и ребёнок были на мне. Так и жили. Копили взаимные претензии и обиды. Иногда пытались разговаривать. До тех пор пока подвал моей психики не переполнился.
Всё усугубилось, когда я вышла на работу, а дочка пошла в садик. Она болела так часто, что мне приходилось брать больничный каждые 2 недели. Мы постоянно наблюдались у платных врачей и тратили уйму денег на её лечение. Примерно за 5 месяцев ко мне пришли 5 кг, и стала весить уже 80. Я нервничала, раздражалась, что вынуждена сидеть на больничных дома, а не общаться с коллегами на работе и зарабатывать деньги.
Сейчас всё изменилось. Дочка не болеет, и я рада бы пойти на больничный отдохнуть. Я так устала работать с 9-18 в офисе. Я ничего не успеваю. Уже свела до минимума уборку и готовку. У меня катастрофически нет времени на себя.
Я не скажу, что ем много или объедаюсь. Но я не могу жить без сладкого. Совсем. Нет такого дня, чтобы я не съела какую-нибудь вкусняшку: печенюшку, конфетку, зефирку. Даже если на правильном питании, я стараюсь съесть ОДНУ конфетку, ПАРУ печенек в первой половине дня. Говорю себе: “Это всё, больше не буду!”. Но во второй половине дня опять кладу в рот очередную вкусняшку. Вот такими перекусами у меня набегает от 400 до 800 калорий. А ведь еще и обычная еда. Т.е. эти вкусняшки присутствуют в моем рационе ежедневно. За последний год я набрала ещё 6 кг. Мои попытки похудеть как катание на качелях вперёд-назад, чем дольше катаешься, тем труднее достичь результата.
Вот такую историю я рассказала психологу.
Ставьте лайк, читайте дальше и подписывайтесь на канал, чтобы узнать продолжение.