Всем привет, на улице стоят морозы, утром на работу рано - еще темно, вечером с работы – уже темно и в итоге день как то проходит в суете, в хлопотах. А еще ведь охота и спортом заняться, и отдохнуть. И где же согреться, как не в бане. Многие, кстати, думают раз в бане повышенное потоотделение, то она может заменить поход в фитнес зал. И так считают, довольно-таки большое количество людей. Так это или нет, давайте порассуждаем. Надеюсь, Вам будет это интересно.
И так ни для кого не секрет, что когда температура тела повышается, то включается так сказать «кондиционер», чтобы охладиться. И количество зависит от возраста, температуры и даже от физической подготовки. Думаю о свойствах бани, сауны все и так много знаю, поэтому вкратце скажу, можно снимать стресс, также полезно для сердца и сосудов, состояния кожи и некоторые лечат бессонницу.
Спортсмены также ходят в бани и сауны, чтобы держать в тонусе организм, когда нет возможности пойти на тренировку. Но все же нельзя сравнивать поход в баню с походом на фитнес.
Как бы, физические нагрузки способствуют повышению температуры тела, и, следовательно, потливости. На самом деле, цель физических упражнений, не только в потоотделении, но и мышечной активности, которая куда заметнее улучшает показатели здоровья.
Как бы и нет ничего плохо в том что, вы будите сидеть в бане без движения. Но и заменять фитнес тренировки баней не стоит. Дополнять, да, это очень и очень полезно, но ни в коем случае не заменять полностью.
Спасибо, что дочитали до конца. Здесь мне хотелось бы пожелать всем здоровья и почаще занимайтесь спортом и отдыхайте в баньке. Всем добра!