«Удивительно, сколько людей проходит через жизнь, не осознавая, что их чувства по отношению к другим людям во многом определяются их чувствами к себе, и если вы не чувствуете себя комфортно с собой, вы не можете чувствовать себя комфортно с другими».
Две разные девушки
Вы смотрите на красивого и умного школьного друга. Вы думаете, что она должна стать президентом класса! Ведь у него всего пять и высокая явка. Он не конфликтует, он всегда поможет всем. Он редко улыбается и не смотрит в глаза при разговоре с кем-то. Она скромная, даже стеснительная. Вы задаетесь вопросом, сможет ли она, несмотря на красоту, мудрость и добросовестность, работать на благо класса ... В результате вы голосуете за ее оппонента.
Последнему еще есть что сказать, если он присутствует в школе. Достигает средних академических результатов. Он носит обтягивающие леггинсы, но у него значительно избыточный вес. Коллеги смеялись над тем, что в доме, вероятно, не было зеркала. Однако она всегда веселая, полная энергии и веры в себя. Все может быть сделано. Он повторяет, что если они не впустят ее через дверь, он войдет в окно. Нет ничего невозможного для нее.
Как вы думаете, кто из них достигнет больших успехов в профессиональной и личной жизни?
Я-образ отражает уровень само принятия. Когда вы примете себя, примите других и какую судьбу вам принесет. Искусство само принятия заключается в том, чтобы узнать себя.
Можете ли вы изменить свой негативный образ и как себя полюбить?
Прежде всего, следует предположить, что негативное представление о себе искажено. Мы считаем, что изображение, коренящееся в мозге, вполне реально. Если у вас негативное представление о себе, само понятие «я» - это продукт вашего воображения. Вы думаете, что вы хуже других людей. Вы можете утверждать, что другие люди считают вас менее ценным. Однако никто не так жесток с тобой, как ты. Если негативное представление о себе мешает вам действовать, вы должны смотреть на себя объективно. Сделайте попытку оценить свои сильные и слабые стороны. Когда вы будете знать о своих преимуществах, это позволит вам ставить реальные цели, преодолевать препятствия и использовать предоставленные возможности. В свою очередь, осознание слабостей может позволить вам найти способ их обойти. Зная, что ты стесняешься, ты не решишь стать актером. Вы сами выберете, по каким жизненным путям ваши слабости не будут проблемой.
В психологических книгах вы найдете множество советов и упражнений о том, как работать с собой, чтобы повысить уровень само принятия, полюбить себя и других.
Если вы хотите изменить свою жизнь, сначала научитесь любить и принимать себя. Благодаря этому вы обретете доверие к себе и укрепите веру в свои силы.