Если вы плохо поспали, для того, чтобы голова оставалась свежей и работоспособной, вам необходимо убедить себя в том, что вы поспали достаточно. Самоубеждение - сложный процесс, но если этому научиться, то вы будете чувствовать себя значительно лучше и свежее. Это как чудо.
Хотите поставить на место самовлюбленного нарцисса, который ставит вас в неудобное положение? Не реагируйте и просто игнорируйте его полностью перед другими людьми. Это повредит его самомнению и репутации, поэтому он перестанет до вас докапываться.
Хотите узнать, внимателен ли какой-то незнакомый вам человек? Повторите что-нибудь из того, что вы уже говорили с небольшими изменениями. Если он вас действительно слушает, то выражение его лица как минимум изменится, либо же сразу укажет и поставит под сомнение вашу "новую" формулировку.
Хотите избавиться от неприятных негативных мыслей? Попробуйте задать себя вопрос, когда же они, а именно - в какое время они у вас начали появляться. Ваш мозг переключится на новую задачу и постепенно количество токсичных мыслей значительно сократится.
Хотите чувствовать себя уверенно? При встрече с кем-то просто предполагайте, что у вас есть всё то, что необходимо от вас этому человеку. Этого будет достаточно, чтобы заключить какую-нибудь сделку или же, условно, расположить к себе ту или иную девушку. Но такой метод не стоит брать на долгосрочное вооружение по отношению к определенному человеку, если таковым вы не являетесь.
Хотите выиграть спор у сложно человека? Начните задавать логические вопросы, связанные с его высказываниями с улыбкой на лице - не показывая и капли пренебрежительности. Они смогут разглядеть свою ошибку, либо уйдут от вопроса, если побоятся признаться. Это сотрёт человека в порошок.
Хотите избавиться от стресса в неловкой и неудобной ситуации? Просто улыбнитесь во все свое лицо. Вы начнете мгновенно же себя чувствовать легко и непринужденно.