Мне 40 лет. Я всегда мечтала похудеть, так как с детства была полной. Вес мой на данный период составлял 80 кг. За полгода я похудела на 30 кг. Теперь мой вес 50 кг и до сих пор в течение 2х лет я удерживаю свой вес при росте 170 см, чему очень рада. А помогли мне советы знакомых. Всего лишь необходимо часто питаться, примерно 6-7 раз в день и сократить порции до 200 гр. При этом я не могу сказать, что было трудно, т.е. голодной я не оставалась из-за частого приема пищи. Дело в том, что не то что Вы едите, а в том, в каком количестве. Вот и весь секрет. Кто желает похудеть, надеюсь мой совет помог. Желаю всем здоровья и удачи!