- Любишь вкусняшки ? Я да и поэтому я придумала несколько полезных и замечательных завтраков )Сначала поговорим о завтраке, завтрак заряжает нас на весь день и поэтому он обязательно должен быть вкусным и полезным .Ну что же начнем вам понадобится : 1-2 зеленых яблока 2-гречневая мука 200 г 3-1 чайная ложка корицы 4-2 яйца 5-1 чайная ложка сахарной пудры . Разрезаем яблоки на мелкие кусочки и перемешиваем с гречневой мукой и яйцом , добавляем корицу .Перемешиваем раскладываем на фольгу и посыпаем сахарной пудрой .Ставим в духовку на 15 минут при температуре 150 .Второе блюдо не менее вкуснее )Вам понадобится : 1-2 помидорки 2-1 яйцо 3-кружка молока 4- перец 5-специи на ваш вкус 6- сельдерей .Вам нужно разогреть сковороду добавить столовую ложку маслу и добавить смесь которая у вас получилась , закрываем все крышкой и тушим 5 минут на слабом огне.Третье блюдо мой фаворит т.к содержит лимонный сок .Вам понадобится:1 - 2 столовые ложки лимонного сока 2-гречневая мука 3-1 яйцо 4-специи 5-Растительное масло 1 столовая ложка . Разогреваем сковородку , и по столовой ложки выкладываем на неё .И готовим переворачивая каждую сторону по 1 минуте .Четвертый завтрак ...Вам понадобится красная рыба 200 г2-специи (соль , перец )3-Овсянка 150 г 4-Масло растительное .Вам осталось только обмакнуть рыбу в масле со специями и вымокнуть в Овсянке ,согреть сковороду и положить рыбу на 19 минут при этом залить стаканом воды .Приятного аппетита ))))
