Запомните: никто из людей не может вас обидеться-обижаетесь вы сами. Ведь на одни и те же слова от разных людей, мы реагируем по-разному. Чувство обиды все разрушающее, оно с легкость сжигает все "мосты" между людьми, отнимает довольно много энергии, которую можно было бы отправить на созидание чего-либо полезного.
1. Займитесь собой
Нет лучше антиоксиданта, чем спорт. Свой гнев, обиду можно выплеснуть на создание лучшей версии себя. Если активность не для вас, то попробуйте перевести негативную энергию в позитивную и заняться тем, что приходится по душе.
2. Отпустите прошлое
Большинство людей живут либо в прошлом, либо в будущем, сожалея о содеянном, питая надежды о предстоящем. В этом нет ничего хорошего, оба варианта путают сознание и отнимают множество сил. Попробуйте отпустить и начать жить в настоящем.
3. Доверьтесь близкому человеку
Не держите в себе, поделитесь с родными. Не обязательно ожидая
в замен совет, просто выговоритесь, поделитесь эмоциями, сами заметите, как становится легче.
4. Поймите, что вы – хозяин ситуации
Ваша жизнь целиком и полностью зависит от вашего выбора. Не существует понятия "не могу", есть только лишь "не хочу". Если до сих пор находитесь в хандре, так это только потому что не хотите из нее выходить. Возможно, вам доставляют страдания удовольствия, ведь все относятся с
сожалением, никто не тревожит.
5. Возьмите ответственность за свои чувства
Как говорилось ранее, то это только ваша проблема, если что-то вас обидело, это лишь доказывает следствие завышенных ожиданий к человеку. Не обрастайте надеждами и тогда чье-то "плохое поведение" будете воспринимать гораздо проще.
Если вам понравилась эта статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал Психея . Впереди вас ждет еще много интересного.