Многие люди, даже в молодом возрасте начинаются жаловаться на боль и хруст в коленях, локтях, позвоночнике и других частях тела.
Очень часто это связано с нехваткой определенных минералов, белков, микроэлементов и гормонов. Иногда у человека с возрастом просто перестает вырабатываться определенное вещество либо снижается чувствительность к веществам и организм начинает плохо использовать (всасывать) эти элементы.
Зачастую все можно исправить дополнительными добавками (бадами), которые можно приобрести в аптеке либо в магазине спортивного питания.
Оставим наш выбор на магазине спортивного питания, так как в таком магазине будет на много дешевле, чем очередные уколы по пятнадцать тысяч и порции мела с очень низкими дозировками.
Да, вы не ослышались, магазины спортивного питания. У многих людей которые начинают ходить в спортивный зал, либо профессиональные спортсмены, тоже имеют проблемы с суставами и связками, как и обычные люди.
Просто в таких магазинах цены будут ниже, а действующих веществ и дозировок будет больше, так как на рынке спортивного питания очень большая конкуренция по всем направлениям.
А наличие конкуренции выливается в низкие цены и более высокие дозировки, что становится еще одним баллом в пользу магазинов спортивного питания.
Мы немного отвлеклись, сейчас я приведу примеры самых лучших добавок для суставов и связок, а затем мы разберем самые необходимые вещества для восстановления.
НЕ РЕКЛАМА!
1 Место
Universal Nutrition (Animal Flex)
Самая мощная, эффективная и комплексная добавка на рынке спортивного питания. Благодаря высоким дозировкам и правильно подобранному комплексу эта добавка является самой лучшей на сегодняшний день.
2 Место
Ultimate Nutrition (glucosamine chondroitin msm)
Глюкозамин, хондроитин, мсм.
Стандартная добавка с хорошими дозировками, которые будут однозначно выше чем у аптечных аналогов. Невысокая цена.
3 Место
Be first (Collagen)
Коллаген - он же пищевой желатин, который можно купить в любом супермаркете в отделе выпечки
А теперь о самых необходимых веществах.
Глюкозамин -
Является одним из основных строительных элементов хрящей и связок в организме.
Хондроитин -
Так же строит связки и хрящи.
Мсм (метилсульфонилметан) -
Обладает сильным противовоспалительным эффектом.
Коллаген (желатин) -
Является основным строительным материалом для хрящей.
Гиалуроновая кислота -
Является компонентом синовиальной жидкости, которая находится между суставами и смазывает их.
Экстракт босвелии -
Обладает противовоспалительным эффектом.
Даже если у вас нет явных болей и дискомфорта, все равно для профилактики необходимо пропивать такие добавки хотя бы раз в год.
Никто не хочет заботиться о своем здоровье, пока что-то пойдет не так и на приеме нам врач не выпишет лекарства в половину нашей зарплаты.
Поэтому начинайте заботится о себе и своем будущем с должной внимательностью и заботой.