Простатит - это воспалительное заболевание предстательной железы. Симптомы у этого заболевания весьма разнообразные, поэтому я выделил их в отдельную статью и пишу о том, как заподозрить простатит вот в этой статье. А сейчас мы разберем методы профилактики, зная и используя которые, ты сможешь снизить вероятность развития этого заболевания.
- Достаточная физическая активность. Одной из ведущих причин простатита является застой крови в малом тазу. Сидячий, малоподвижный образ жизни не способствует сохранению мужского здоровья. Поэтому необходимо регулярно разгонять кровь, двигаться, заниматься спортом или просто периодически делать зарядку в перерывах. Воспринимай это так же как зарядку для глаз, если тебе приходится работать за компьютером, например.
- Интимная гигиена. Чистота - залог здоровья. Помни об этом.
- Безопасный секс. Часто мужчина ошибочно считает, что безопасный секс подразумевает защищенность от зачатия. А опасностью, соответственно, является зачатие и отцовство. На самом деле речь о защите от инфекций. Инфекции, передающиеся половым путем, могут быть причиной развития простатита. Всегда используй презервативы.
- Регулярный секс. В целом сексуальная активность соответствующая возрасту. Длительное воздержание, равно как и истощение предстательной железы приводит к болезни. Помни об этом.
- Избавление от очагов хронических инфекций. Любая длительно текущая инфекция в организме способна привести к развитию простатита. Кариес, хронический цистит, хронический аденоидит и т.д.
- Избегай переохлаждения. Держи ноги в сухости и тепле. Носи свободные хлобчатобумажные трусы вместо обтягивающих синтетических. Никогда не сиди на холодных поверхностях.
- Посещение врача при первых признаках наличия заболевания, регулярное профилактическое обследование. Иногда болезнь начинается исподволь. Проявляются какие то редкие, неприятные симптомы, но через несколько месяцев, когда заболевание уже запущено, лечить это станет гораздо сложнее и дороже. К тому же, острый простатит со временем может становиться хроническим и это очень плохо. Поэтому раннее выявление и лечение заболевания - это очень важный момент в сохранении мужского здоровья.
Так же имеются рекомендации общего характера, которые, в принципе, важны практически при любом заболевании: нормализация веса, правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, достаточный отдых, исключение хронического стресса, физических и психоэмоциональных перегрузок.
Посмотри на то какие бывают симптомы простатита и если есть схожие жалобы, незамедлительно пройди очную консультацию у врача. Я прекрасно понимаю насколько заманчивой кажется идея лечиться по интернету чесноком, содой, уксусом, мочой и т.д., но потерянное здоровье не вернуть, поэтому будь внимателен, не занимайся ерундой.
Подписывайся на мой канал, ставь палец вверх , будь здоров! Напиши в комментарии если тебе есть что сказать. Если нет, то можешь просто поделиться этой информацией с близкими, возможно это сохранит кому то здоровье. Пока.