Он попал в книгу рекордов Гиннеса как обладатель самого большого бицепса. Как он смог развить такие большие руки? Об этом и поговорим. Его зовут Мустафа Измаил, ему 24 года, проживает в Египте и работает фитнес-тренером. Как вы понимаете, от клиентов отбоя у него нет, ведь все интересуются, как он достиг таких объемов в руках? У Мустафы есть прозвище "Моряк Попай" - данное ему в честь его больших рук. Однако сам Мустафа говорит о том, что давно уже стал гораздо больше, чем мультипликационный персонаж. В чем секрет Мустафы? Как он достиг объема бицепса аж в 80 сантиметров? Об этом он рад нам сегодня рассказать: он тренирует свои руки с 14 лет по своей особой методике, которую не разглашает. Впрочем, кое-какие догадки у меня уже имеются, об этом расскажу далее. Кроме того, Мустафа ежедневно съедает по пол кило мяса, полтора килограмма курицы и выпивает 2 литра воды + 3 литра протеинового коктейля. Кто-то скажет, что такое питание объясняет его огромные руки, а вот и нет! Истинная причин