Анна была решительно настроена – прочитала еще одну статью о физических нагрузках. "Минимальная физическая активность по сравнению с ежедневным бездействием мгновенно даст свои результаты. Тело радостно отзовется на попытки задействовать те мышцы, которые уже забыли, что способны сокращаться". И в этих словах Анна увидела рациональное зерно. От физкультуры в школе она освобождена. Видите ли, лишний вес дает нагрузку на сердце. Так давно надо эту нагрузку снять.
Чтёо касается физических нагрузок, то надо подумать. В статье рекомендуют бегать. И желательно вечером – организм более подготовлен, все системы в то время активно работают, а не только просыпаются. Анна попыталась представить себя в процессе беготни. Ее девяносто килограмм плавно перемещаются озаренными заходящим солнцем улицами города… Картина маслом. Ничего не скажешь. До местного стадиона ей далеко, бегала бы где-то возле дома. Да – чтобы все видели! Но это только курам на смех. Она ни в один спортивный костюм не влезает. Да и в легкой атлетике, еще не ввели весовые категории, вот как будет категория "за девяносто" – она же первая и побежит.
Пробежку можно заменить упражнениями. Дома, кажется, есть гантели. Надо только подобрать комплекс. В статье Аня еще вычитала, что с проблемными зонами бороться труднее всего. И так ей понравилось само определение «проблемные зоны», не удержалась и снова подбежала к зеркалу. У нормальных людей ложное представление об этих зоны. Попробуй их определить, если все твое тело – сплошная проблемная зона. Куда ни глянь везде проблемы. Бедра, живот – кожа там, будто под тяжестью, будто на нее что-то изнутри давит, аж провисает. Она такая ослабленная постоянным давлением, кажется, что это уже не кожа шестнадцатилетней девочки, а древней бабушки, которая в жизни уже все видела и все слышала.
Страшно представить, что будет с кожей, если удастся похудеть. Аня отошла подальше от зеркала – еще не хватало бояться того, что еще неизвестно, произойдет ли, сможет ли она вообще похудеть. И здесь сомнений и быть не могло. Скоро в каком-нибудь журнале она найдет упражнения, чтобы выработать "стройную талию", "подтянутые ягодицы", "плоский живот" – сразу же возьмется за их выполнение.
Теперь главная героиня на правильном пути? Что бы вы ей посоветовали еще?