Друзья, всем привет! Очень большая проблема в наше время - это как похудеть подростку. Моя знакомая жила в деревне и у неё не было доступа к диетам, тренировкам, залу. Все детство она была достаточно полной девочкой и эта проблема заставила написать меня эту статью.
Где-то она услышала про чай-турбослим. Только подумайте, маленькая девочка, которой недавно исполнилось 15 лет, пьет этот чай.
Она действительно худела, но очень сильно испортила свой желудок и здоровье. Родители не понимали что происходит, да и вообще что делать, а она ничего не рассказывала им про эту супер диету.
Это привело к ужасным последствиям и я думаю, что это не единичный случай.
Возьмем например меня. В подростков возрасте я, как и все нормальные дети питалась по рациону родителей. Все что приготовит мама - обязательно нужно было есть.
Конечно же мои родители не разбирались в диетах, их главная цель - накормить. Хорошо, что у меня не было проблем с метаболизмом.
Первое, что нужно сделать: Если ваши родители против диет, и утверждают, что все пройдет само, то работайте сами с собой. Почистите свой рацион питания. Забудте про сладкое и включите в него фрукты.
Второе: Запишись в любую спортивную секцию или начни ходить в зал. Бывают семьи с финансовыми проблемами, поэтому можно заниматься дома или же на улице. В интернете есть полно видео на эту тему.
Третье: Начните бегать, хотя бы по километру в день. Самое прекрасное сделать пробежку с самого утра, а после обеспечить себе правильный завтрак.