Походы – это вроде как очень активное времяпровождения. Ты идешь, ты тащишь вес, ты устаешь, частенько плохо спишь и хочешь уже побыстрее сдохнуть. Но худеешь ли ты при этом?
Должна сказать, что всё очень и очень индивидуально! Зависит и от человека, и от режима, и от сложности похода.
Тут кто-то "из зала" заорёт: "Что за чушь?! Я всегда худею в походах." И будет прав!
Очень большое количество людей худеет в походах. Особенно худеют неподготовленные люди.
Один мой товарищ из похода, имея очень крупный вес (в цифрах не скажу, но на вид за сотню, "неполезной" массы) и крайне неспортивную форму, за 6 дней несложного похода похудел настолько, что наконец-то смог увидеть пальцы ног (которые раньше не видел за животом).
А потом встанет ещё кто-то и крикнет: "Это враньё! Я никогда не худею, что за ложь и провокация?!" И ведь тоже будет прав!
Таких знакомых у меня вообще большинство! Чей вес практически не меняется в контексте "до" и"после" похода. И к этому же лагерю примыкаю и я. А жаль.
Скажу вам больше, после одного из походов (вполне себе насыщенного, но не спортивного) я потолстела! Тут вы можете начать злорадствовать, мол, много ела, но нет, не много. Мало ходила? Нет, не мало. Для меня это до сих пор мистика, уходила в поход одна, а вернулась в компании огромных щек.
Вообще я свято уверена, что всё зависит от конституции тела, от условий похода и от того, как вы привыкли питаться дома. Но... есть ещё одно очень неплохое утверждение, которое я просто не проверяла.
Вот мы, допустим, идём в походом. Потеем там, жжём энергию... сначала плохо спим, плохо едим... Потом привыкаем к этому "мучению" (с физической точки зрения) и начинаем есть, как не в себя. И засыпать ещё до того, как допили вечерний чай.
Нет, я не клоню к тому, что мы потребляем больше, чем расходуем. Я хочу сказать, что метаболизм ускоряется. А физические нагрузки немного нас подтачивают.
Потом мы встаём дома на весы, а разницы нет :/ А разница, на самом деле, в том, что вместо 1 кг жира там теперь 1 кг мышц (ну, условно). То есть часть жира заменилась мышцами, которые весят больше. Жаль, весы мои дома не умеют определять процент жира (хотя нет, пускай не умеют, так спокойней жить).
Так что если вы не похудели после похода, то либо поход был вам по силам, либо кормили хорошо (такое тоже бывает), либо вы стали крепче и стройнее, хоть и не потеряли в весе. А ещё, может, у вас просто своя индивидуальная загадочная конституция тела 💫
Вы уж на меня не обижайтесь, если сказала что-то не по науке. Я лишь поделилась своими наблюдениями. Попыталась развеять, так сказать, распространенный миф 😉 Далеко не все худеют в походах.
А вот здесь я рассказываю ещё про походы:
Мачу-Пикчу: дойти во что бы то ни стало (часть 2)
Подписывайтесь на канал, впереди ещё столько всего интересного!
♥