Те, кто вплотную начинают заниматься построением красивого тела, знают, что для получения желаемого результата важно не только приучать себя к физическим нагрузкам, но и полностью пересмотреть содержимое своего холодильника. Да-да, именно пища, употребляемая нами ежедневно, влияет на строение наших тел.
Если говорить непосредственно о женщинах, то основной проблемной зоной у большинства из них являются ягодицы. Так вот, чтобы эти самые ягодицы выглядели подтянуто и презентабельно на пляже, необходимо исключить из своего ежедневного рациона ниже представленные продукты.
1. Шоколад
Ах, как же иногда хочется присесть на диван перед телевизором, взять толстую плитку шоколада и смаковать его под интересный четырехчасовой сериал. Но, стоп! Шоколад, кроме того, что способен поднимать настроение, оставляет после себя следы в виде целлюлита и лишних сантиметров в зоне ягодиц.
2. Хлебобулочные изделия
Пожалуй, самыми небезопасными для красивых ягодиц продуктами питания являются будочки. Чем свежее и ароматнее выпечка, тем больше шансов заполучить в результате ее поедания дряблую кожу и лишние граммы на ягодицах.
3. Кремовые торты и пирожные
Такие вкусные и хорошо знакомые нам с детства кремовые вкусности из кондитерского магазина – это первые враги красивых ягодиц и упругой попы. Если вы намерены начать борьбу с лишними килограммами и целлюлитом, то от кремовых деликатесов лучше отказаться сразу.
4. Жирное мясо, колбасы
Наверняка, среди вас имеются заядлые любительницы сочных и питательных горячих бутербродов, хот-догов, пиццы и прочих вкусностей из области быстрого питания. Стоит ли говорить вам о том, что даже небольшой бутерброд с копченой колбасой или хорошо прожаренной свиной котлетой – это один из главных врагов красивой фигуры и ягодиц в частности?
5. Жирные соусы, включая майонез и кетчуп
Салаты с добавлением майонеза, шашлыки, заправленные майонезом и горчицей, горячие бутерброды, мясо, запеченное в духовке с жирными соусами – все эти и многие другие блюда, заправленные майонезом, превращают попу из красивого орешка и в малопривлекательный финик или изюм, как вам угодно. Поэтому, если вы серьезно настроили себя на построение красивого тела, то от майонеза и жирных соусов лучше отказаться как можно скорее.
6. Маргарин, сало
Наверно многие из вас помнят аппетитные бабушкины блинчики, хорошо пропитанные и смазанные кусочком сала. В детстве такое блюдо казалось весьма питательным и аппетитным. Но сейчас-то мы понимаем, что пользы от этих блестящих на солнце блинчиков катастрофически мало. Жиры, употребляемые в пищу, должны быть полезными (желательно растительными), а вот такого рода вкусности являются лишь рассадниками жира в самых ненужных частях нашего тела.
7. Сахаросодержащие продукты
Мы уже упоминали о том, к каким последствиям приводит злоупотребление мучными и кремовыми изделиями. Так вот любые другие продукты, содержащие рафинированный сахар, также можно смело назвать врагами красивых ягодиц. Кроме того, что от сахара мы заметно прибавляем в весе, его излишек в организме приводит еще и к серьезным проблемам со здоровьем. Так что отказ от сахара поможет вам не только сохранить ягодицы красивыми, но и улучшит состояние здоровья в целом.
Питайтесь правильно, будьте предельно внимательны к тому, чем заполняете свой желудок и ваши ягодицы, несомненно, будут радовать вас своим видом еще долгие годы.
Пожалуйста, поставьте ЛАЙК, подписывайтесь на наш канал Elgreloo, чтобы не пропустить полезные статьи и советы для здоровья и красоты!
С любовью к Вам, Elgreloo.com!