Знакомства, встречи, влюбленность, свадьба. Рано или поздно сказка отношений заканчивается и наступает разочарование, разрыв отношений и депрессия. Если Вы никогда не испытывали разочарований от отношений, вас можно смело назвать счастливым человеком. Но, таких людей мало. Как правило, первая любовь заканчивается не очень удачно, семейные браки претерпевают крах и начинаются терзания воспоминаниями.
Именно воспоминания о хороших моментах, счастливых или наоборот плохих, не дают порой спокойно жить. Как же человеку пережить этот период. Данная статья поможет как мужчинам, так и женщинам, ведь от таких проблем никто не застрахован.
1. Не закрывайтесь в себе
В момент переживаний после разрыва, человек пытается быть один. Этого делать ни в коем случае нельзя. Именно одиночество дает возможность вспоминать, переосмысливать свои отношения, терзать себя виной и погружаться в депрессию. Находитесь чаще в компании своих друзей, ходите на концерты, в клубы, собирайте гостей у себя дома. Живите весело назло своим плохим воспоминаниям.
2. Избавьтесь от воспоминаний
Конечно, прежде чем освобождать свои мысли, освободите пространство вокруг вас. Убирайте все, что напоминает вам о плохих воспоминаниях. Фотографии, вещи, подарки, все безжалостно выкидывайте, или сжигайте. Если не хочется выкидывать хорошие вещи, отнесите их нуждающимся и тем самым Вы сделаете добро для других.
3. Примите ситуацию
Вам нужно понять и принять мир таким. Вы не можете изменить вчерашний день. Так зачем мучить себя напрасно? Как только Вы отпустите ситуацию, простите себе же свои ошибки и примите ситуацию такой, как она сложилась, вам сразу станет проще дышать.
4. Работайте
Психологи, говорят, что самобичеванием занимаются бездельники. Займитесь любимым делом, отвлекитесь чем-то новым. Сделайте, то на что никогда не решались. Начните вязать, вышивать крестиком, изучайте любимые науки, и время для вас начнет бежать быстрее и интереснее. Самое главное работа должна приносить только положительные эмоции.
5. Не чините мосты
Первой ошибкой является переосмысление прошлых отношений. Попытки узнать о своей половинке, переговоры не о чем и напрасные попытки склеить «разбитую вазу». Вспомните о своей гордости. Это касается как парней, так и девушек. Цените себя и не оборачивайтесь на прошлое. Пока не отпустите прошлое, у вас не будет будущего.
6. Новые отношения
Погрузитесь с головой в новые отношения и не ставьте на себе крест. Принимайте и дарите знаки внимания. Ходите на свидания и получайте от новых знакомств положительные эмоции. Чем быстрее Вы сможете принимать новые отношения, тем быстрее Вы забудете о старых.
7. Найдите плюсы в сложившейся ситуации.
Поверьте, какими бы отношения не были, у них были и отрицательные стороны. Тотальный контроль, ревность, скандалы. Поймите, что разрыв — это своего рода возможность отдохнуть. Отдохнуть от совместного быта, от ругани. Это время, посветите себе! Вам не нужно ни перед кем отчитываться за потраченное время, истраченные деньги и т.д. Примите свою свободу свободно.
8. Время лучший судья
Только время вам сможет доказать, что Вы правильно сделали. Спустя годы, Вы сами не будете понимать, почему так убивались из-за разрыва. Так что живите для себя, для новых отношений, ставьте себе новые цели и добивайтесь их.
9. Займитесь шоппингом
Конечно последний совет подойдет больше для девушек. Психологи утверждают, что время любимых покупок женщины забывают обо всем плохом. А, именно это и нужно! Берите подругу и вперед, по всем магазинам, где давно небыли!
Следуя этим советам, ваша жизнь быстро вернется в русло. Но, самое главное это положительный настрой. Наши мысли материальны. И если Вы думаете о хорошем, то и испытывать Вы будете только положительные эмоции.
Не забывайте ставить лайк и подписаться на канал!
Вероятно, вам также будет интересно:
Почему мужчины уходят от женщин