Кто из нас мечтает похудеть быстро и вкусно. Наверно все.
Данная диета рассчитана на 7- 14 дней. За которые можно потерять от 10 кг.
Разрешенные продукты:
гречка (в любом количестве)
кефир
йогурт
яблоки
От обычной варки крупы стоит отказаться. Гречку следует залить горячей водой и настаивать как минимум 30 минут. Если это делать с вечера, оставляем на всю ночь.
Гречка богата клетчаткой, которая выводит токсины и шлаки. Диета поможет не только похудеть, но и очистит организм.
Приятного аппетита. Удачи!!!
