Тема прощения волнует меня с детства, когда бабушка мне твердила: «Нужно прощать!». Я с ней в корне была не согласна и всё время возражала: «Бабуль ну как это? Тебе человек подлость, а ты его прощаешь. Он ведь так и дальше будет гадости безнаказанно творить». Бабуля в ответ только улыбалась и говорила, что потом пойму. А мне хотелось конкретных ответов, должен же быть в этом какой-то смысл.
С тех пор и по сей день этот вопрос мне не дает покоя. Раньше я была бескомпромиссной все делила на черное и белое. И жила по принципу совершил человек нелицеприятный поступок. Всё – на хрен с пляжа без панамы. С глаз долой – из сердца вон. И никакого прощения.
Но ответы на вопрос всё же искала. Ну не могу я просто слепо верить, что так надо. Мне нужны ответы – почему надо? Перечитала много книг и по философии, и о религии, и о мистике, и по физике о свойствах энергии.
Вот что я поняла о прощении:
1. Прощать нужно не для других, а для себя. Совсем не обязательно говорить человеку, что ты его простил.
Почему это важно:
- Когда ты прощаешь – отпускаешь ситуацию, она больше на тебя не влияет. Ты вырываешься из прошлого, в котором она тебя держит.
- Обида множит болезни, потому что разъедает изнутри.
- Обида связывает по рукам и ногам. Не дает объективно смотреть на другие события в твоей жизни и принимать правильные решения. Она становится твоим шаблоном, который ты всё время носишь с собой и пытаешься ко всему приложить.
2. У каждого есть выбор, общаться дальше с человеком, который тебя обидел, или нет. Бабушка прощала и продолжала общаться. Я – нет. В душе прощаю, но в жизнь свою больше не впускаю. Так как я не мазохистка и не люблю на грабли дважды наступать. Исключение – люди, которые признали, что были не правы и попросили прощения.
Как прощаю:
1. В первую очередь я пытаюсь понять причины, потом нахожу объяснения поступку. Они могут быть совершенно разными. Влезаю в шкуру обидчика. Главное, найти объяснение, которое меня устроит.
2. Перестаю жалеть себя, выношу уроки и двигаюсь дальше.
3. И наконец, прощение на эмоциональном уровне. Поделюсь одним приёмом, которым я простила свою маму, а потом и многих других.
Представьте сцену театра на которой стоит стул. В зале полная темнота, только единственный прожектор освещает стул. Вообразите, своего обидчика в возрасте 3-х лет - маленьким карапузом. Посадите его на этот стул, а сами наблюдаете за ним из зала.
Вот сидит он на этом стуле, а вокруг темнота, прожектор светит в лицо, а он маленький и беззащитный – ему страшно до чёртиков. Смотрите на него, разглядывайте в подробностях, до тех пор, пока вам не станет его жаль. Потом возьмите этот образ и «положите» в свое сердце. У меня получилось с третьего раза.
Я прощаю исключительно для себя из меркантильных целей. Не ради всепрощения, или чтобы быть для кого-то хорошей. Просто не хочу, чтобы эти люди отравляли мою жизнь и гробили моё здоровье.
Наверное, существуют люди на высоком уровне духовного развития, которые и вовсе не обижаются. Мне до них далеко, да уже и не в этой жизни, наверное.
Прощение – это труд и работа над собой. Да, именно над собой, а не над тем кто тебя обидел. И ещё раз повторюсь, исключительно для себя любимой: как зарядка по утрам, как уход за лицом и телом, как чистка зубов, хочешь сохранить зубы – чисти каждый день и вовремя ходи к стоматологу.
Кому-то моё понимание этого вопроса покажется примитивным, не столь возвышенным и духовным как принято о нём судить. Но для меня оно действенно, потому что работает. И да, я человек практичный и не вижу в этом ничего зазорного.
Лайк и подписка не обязательны, но будут приятны.