Спорим, порой вы чувствовали себя безумно уставшим, истощённые морально и даже физически, хотя вроде и выспались, и выходные хорошо провели. Но все равно было неприятное ощущение пустоты и печали. Могу объяснить. Вы просто имели дело с людьми или вещами, которые отрицательно влияли на энергетические запасы вашего организма. Природа, свежий воздух, новые впечатления, встречи с друзьями и любовные переживания приносят нам радость, поднимают настроение и заряжаются энергией. Но вот всё, перечисленное ниже, эту энергию из нас высасывает:
Токсичные отношения
Иметь любимого человека и строить с ним отношения - это замечательно. Но ваши отношения должны быть не только серьезными, но и здоровыми. Вы оба должны получать уважение, заботу, внимание и радость от того, что вы в паре. Как только возникают проблемы и недовольство, их надо разрешать.
Нельзя находиться в токсичных отношения, т.е. терпеть ревность, невнимание, обиды, измены и насилие. Это неправильно. Это лишает нас уверенности в себе, доверия людям, возможности в дальнейшем создать крепкую семью. Это внушает нам страх, нелюбовь к себе и подозрительность. Если вы не в силах изменить ситуацию, а ваш партнёр вас не слышит, берите от токсичного мужчины, и это будет лучших выдох, чтобы сохранить себя.
Токсичные люди
Есть такие подруги, коллеги и родственники, которые нас откровенно раздражают. Хотя скорее так: они в принципе не плохие люди, но некоторые их особенности нас просто бесят. Полностью избежать общения с ними вряд ли получится, поэтому это общение нужно свести к минимуму и разговаривать только по существу. Иначе вы будете эмоционально втянуты в их проблемы. Вы будете тратить своё время и душевные силы не на себя, а на чужих людей. Ведь у токсичных людей всегда все плохо, они всем завидуют, во всех окружающих они видят угрозу своей семейной жизни и своей карьере. Такие люди радуются неудачам других, умело маскируя своё ликование под сочувствие. Они в принципе не умеют радоваться жизни, ведь яркие солнечные лучи и зимний морозный воздух вредны для кожи, а в дождь можно промочить ноги.
Хамство окружающих
К сожалению, воспитанных людей, которые умеют контролироваать свои эмоции и свою речь, вокруг нас не так много. Нарваться на хамство можно практически везде. Это может быть скандальный сосед, неадекватный водитель на парковке, обиженная жизнью кассирша в магазине или ваш начальник. Но каждый из них старается самоутвердиться за счет других, сорвать на окружающих свои обиды и своё плохое настроение и делает это так, как умеет - нахамив.
Не важно, кто хамит, важно, как мы воспринимаем такое отношение. Толстокожие люди не обратят внимания, вспыльчивый втянется в конфликт, а воспитанному станет стыдно за хама и обидно за себя. Не стоит так переживать и принимать слова хама на свой счёт. Такие люди чаще всего либо недолюбленны, либо чем-то или кем-то обижены, либо хотят, чтобы с ними считались, но окружающим они неинтересны. В общем, у хамов так много комплексов, что их в пору пожалеть.
Главное, что не стоит делать, это хамить в ответ и позволять втягивать себя в конфликтную ситуацию. Не нужно опускаться до уровня дурно воспитанного человека. Лучше обезоружьте его улыбкой и фразой типа: "Вы хотите об этом поговорить?", "Вижу у вас выдался трудный день..", "Вы даже не представляете, насколько вы правы", или пошутите. С юмором идти по жизни намного легче и приятнее.
Соцсети
Что первым делом большинство из нас делает с утра? Конечно, проверяет свой аккаунт в Одноклассниках или ВКонтакте. Нам ведь безумно интересно, кто выложил какие фотографии, кто что нам написал или как прокомментировал наши посты, кто добавился к нам в друзья и сколько лайков набрал последний снимок с тирамису в кафе. Нам нужно срочно придумать что-нибудь "глубокомысленное" для статуса, чтобы все сначала подзависли а потом стали лихорадочно отправлять нам сообщения "Что случилось?", "Ты в порядке?" и т.д.
Приходя на работу мы опять же загружаем свои странички в надежде на новые лайки и сообщения. Мы стали безумно от них зависимы, и уже кажется, что мы никому не нужны, если нет новых оповещений. Мы переживаем, нервничаем, сравнивая себя с другими в сети. Если у подруги очередное фото с букетом, у приятеля - рядом с крутой тачкой, а у нас - снимок кота, то мы на фоне друзей чувствуем себя уже какими-то ущербными. Котики это, несомненно, хорошо и мило, но вот если выставлять фотки с вечеринок или фотосессий, то будет намного круче.
Просмотр телевизора
Вы удивляетесь, почему телевидение, которое призвано нас развлекать и просвещать, может тянуть из нас жизненную энергию. Все дело в том, что нам показывают. Какую новостную программу ни включи, везде бойня, кровь и насилие. Дебаты смотреть тоже невозможно. То стакан воды выльют на соперника, то подерутся оппоненты... И все дискуссии на повышенных тонах. А кино? Или криминал, или тупой комедийный сериал, где шутки в основном ниже пояса. А ток-шоу и реалити-шоу - это вообще отдельная история. Пригласят фриков и якобы экспертов в студию и мусолят выдуманную проблему. Или зазовут недалеких парней и девок строить любовь. И ведь как стараются: друг на друга орут, друг с другом дерутся, друг другу изменяют. В общем, строят любовь как умеют.А мы смотрим и, что говорится, хаваем все это непотребство изо дня в день.
Навязчивые неприятные мысли
Порой бывает, что засядет в голове какая-нибудь мыслишка, и ты гоняешь её весь день. Вроде и нет особых причин для беспокойства и переживаний, а все равно думаешь, что отчёт ты не сдашь вовремя, ребёнок опять тройку принесет, а те сапоги, которые ты вчера в магазине присмотрела, не видать тебе, потому что дорого.
Таких мыслей великое множество, и у каждого они свои. Объединяет их только то, что они навязчивые и нам не нравятся. Ну а раз не нравятся, надо от них избавляться. И если из головы их не выкинешь, то постараемся их додумать, причём так, чтобы они стали позитивными. Например, машина сломалась и несколько дней будет в ремонте. Что ж, досадно, но не смертельно. Можно попросить мужа подвозить вас с утра на работу - ещё немного времени будете проводить вместе. Или если придётся ездить на общественном транспорте, то будете побольше двигаться пока идете от дома до остановки.
Новости
Никто не спорит, что нужно следить за событиями своем городе, своей стране и в мире в целом. Но принимать новости нужно дозированно и критически. Разве в вашей жизни что-то кардинально изменится, если вы будете в курсе всех любовных похождений какой-нибудь певички или узнаете, какую глупость сморозила очередная представительница "золотой молодёжи"? А просмотр беспорядков, аварий и боевых действий разве поднимет вам настроение? Думается, нет. Так не лучше ли потратить это же самое время на себя и своих близких?
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Автору будет безумно приятно. ))