Скоро долгожданная весна! Долой теплые сапоги и бесформенные шубы и дубленки! Да здравствуют тонкие каблучки, легкие пальто с кокетливо распахивающимися при ходьбе полами и шелковые шарфики!
Как хочется побыстрее примерить легкую, красивую одежду! Ну-ка, где мои любимые брючки? Ого, как «сели» после стирки! Ой, и свитерок тоже «сел», и джинсы, и вечернее платье... Пожалуй, имеет смысл достать с антресолей весы, сдуть с них пыль и на всякий случай взвеситься...
Итак, если оказалось, что стирка тут ни при чем, придется признать: зима оставила вам на память о себе «подарок»: лишние килограммы.
Теперь у вас есть два пути.
Первый: повздыхав о своей тяжкой доле, отправиться по магазинам покупать обновки на размер (а может, и не один) больше. Но там вас может ожидать неприятный сюрприз: «Девушка, на вас ничего нет», «У нас только «маломерки», «Большие размеры завезут на следующей неделе»...
Большие размеры? Звучит, как приговор... Может, все-таки лучше избрать другой путь, в конце которого вас ожидает другая примерка - нового, стройного и красивого тела?
Главное и самое трудное - это, конечно же, начать. «Только не сегодня, - подумаете вы и малодушно отвернетесь от зеркала. - Бабушка испекла свой фирменный пирог, а в субботу я иду в гости. Начну худеть с понедельника». Но ни с понедельника, ни со среды, ни со следующей недели вы не начинаете работу над собой...
Может быть, боитесь ограничений в еде, которые неминуемо вас ожидают? Не хотите отказываться от любимого шоколада? Не знаете, чем заменить привычные «перекусы» - бутерброды, шоколадные батончики, пирожки? Но ведь без усилий с вашей стороны любимые брюки не сойдутся на талии...
Перестаньте заключать сделки с совестью. Вы начинаете работу над телом исключительно для себя, поэтому начните ее с радостью
Жизнь - это непрерывная борьба с собой и своими слабостями, в том числе и гастрономическими. От чего-то вам все же придется отказаться, чтобы заставить стрелку весов двигаться влево.
Выберите для себя систему питания с минимумом ограничений, чтобы не находиться в постоянном конфликте с собой и в борьбе со своими соблазнами.
