Поговорим об эмоциях. Что же, без них никуда! Но в жизни, согласитесь, хочется видеть и ощущать только приятные из них.
Хоть у всех нас есть свои плохие дни, когда "встал не с той ноги", никто не хочет иметь рядом сурового супруга(гу) 24 часа в сутки!
Понаблюдайте за собой в течение дня. Вы склонны обвинять всех вокруг за испорченную яичницу с утра? Или вас раздражает нерасторопность супруги(а)? Если вы часто сердитесь, вам стоит поработать над самообладанием, и взять себя в руки. Приносите извинения своей второй половине!
Подумайте, стоит ли из-за яичницы рисковать своим браком? Ведь, когда не замечаешь, раздражительность входит в дурную привычку, и мы начинаем "вариться" в этом негативе, постоянно интересоваться новостями, над которыми хочется возмущаться, обсуждать людей с негативной стороны, и совсем не замечать "хорошее"...
Подумайте, как далеко вы зашли по этой дорожке? И куда она вас ведёт? Может, свернуть, пока не поздно? Во вселенной самый ценный ресурс- это внимание. Чему уделяешь, то и растёт, хорошеет, улучшается. А если вы в основном на нехорошие вещи внимание обращаете, что в итоге будет расти?...
Остановитесь, и объясните своей половинке, почему вы так сердиты. Тем более, если дело не в супруге вовсе, а в чем-то ином, а супруг попал под руку и вы не смогли удержаться!
Это сделать просто. Глубокий вдох и медленный выдох, перемещение внимания, и вот, вы уже не злитесь!
Поступая так, вы сохраните ваши отношения, и качественно улучшите свою жизнь.ните ваши отношения, и качественно улучшите свою жизнь.
Старайтесь замечать вещи, которые вам нравятся, качества людей, которыми хочется восхищаться! Напоминайте себе об этом каждый день, и это войдёт в привычку! И вы сами заметите, что ваша жизнь больше не катится куда-то под откос, но будете замечать большие возможности для роста!
Не превращайте супруга (у) в боксёрскую грушу, или козла отпущения. А если так сложно сдержаться, то лучше прокричаться в подушку, заботливо приготовленной второй половинкой ...
Если вам была полезна эта статья - ставьте лайк! И подписывайтесь на канал, чтобы не потерять!
Всем любви и гармонии!