Я писала, что обладательница не идеальной фигуры. Смотрю какие диеты я бы попробовала на себе.И вот одна из них...
Питьевая диета - достаточно сложная методика похудения, полностью исключающая процесс жевания, т.е. предполагающая только жидкий приём пищи. Худеть на такой диете необходимо ровно месяц (есть более щадящая вариация, рассчитанная на неделю), по истечении которых можно как следует прочистить организм от вредных веществ и любоваться изящными очертаниями фигуры. С помощью питьевого диетического питания можно сбросить до 10-ти килограмм лишнего веса. В рационе должны быть молоко и кисломолочные продукты, бульоны из куриного мяса или овощей, а также соки, минеральные воды, чай, какао, кофе. Стоит учитывать, что диета считается одной из самых суровых, поэтому придерживаться её нужно не более одного раза в год, а также во время похудения принимать биодобавки или витаминные комплексы.
Конечно, с одной стороны кажется, что это легко. Что тут такого? Но тут я думаю, прежде всего важна психологическая подготовка. Когда ты реально готов отказаться от булочек и сладкого. Но просматривая отзывы девушек, я удостоверяюсь, что это возможно.
Давно была наслышана об этой диете, мне она показалась отличным вариантом скинуть лишнее быстро и без особых усилий. Самый большой плюс питьевой диеты в том, что не обязательно ограничивать себя в сладких напитках, поэтому я пила и компоты, и кисель, и даже несквик. Что говорить о кофе и чаях - их я вообще пила в неограниченном количестве. Продержалась я на этой диете 5 дней. Сложно было очень, особенно по вечерам был велик соблазн съесть что-нибудь сытное, а не довольствоваться соками и чаями.
В целом диету сложно назвать щадящей для организма, особенно это проявилось ближе к ее концу - заметила за собой апатичность, вялось, к концу дня не было сил вообще, какое-то предобморочное состояние, собственно поэтому и решилась закончить диету.
Из плюсов - экономичность, так как питьевая диета подразумевает под своим названием не только различные натуральные соки, которые стоят не дешево, но и обычные бульоны, я пила их и от супов, и просто отваривала куриную грудку, солила все как привыкла. В итоге получила вполне достойный результат - минус почти 4 кг. Все бы ничего, но вот выход из питьевой диеты очень жесток, нужно вводить привычные "жевательные" продукты постепенно, ни в коем случае нельзя сразу набрасываться на еду, даже если она не особо калорийна, на выход у меня ушло порядка двух недель и этот этап диеты, если честно, дался мне гораздо сложнее.
Прошло всего несколько дней, как я вернулась к своему привычному режиму питания и уже успела набрать 500 грамм, чем очень не довольна, не уверенна, что результат продержится долго, а это обидно, особенно если учесть сколько нервов было потрачено. Такой стиль питания требует огромной выдержки и силы воли, психологически очень сложно устоять, поэтому любителям вкусно поесть (именно поесть, а не попить) такая диета дастся очень не легко.