Вся правда о воде

Большая часть человечества во многих случаях не придают значения важности потребления воды , это происходит из-за дефицита знаний об этой информации

Итак, как мы знаем человеческий мозг на 95% состоит из воды, кровь на 82%, лёгкие на 90%. Исходя из этого вода является важнейшим источником для здоровья, роста и развития всего организма в целом. При недостатке воды в организме происходят значительные изменения, например это может привести к хронической усталости. Потребление воды в больших количествах уменьшает количество морщин и предотвращает их появление , чем любой другой крем. Вода также хорошо влияет на укрепление костей и зубов. Насыщая организм водой улучшается состояние суставов,они становятся более здоровыми, улучшается память,а также помогает пищеварительным процессам. Это говорит о том, что вода помогает желудку переваривать пищу, усваивать полезные вещества и минералы. Также свойства воды уменьшает усталость, способствует снижению веса, способствует росту мышу, помогает держать мышцы в тонусе. Многие не до оценивают важность воды при физических нагрузках . Недостаток воды приводит к снижению энергии,судорогам, слабости,усталости, снижению выносливости.