Всем нам частенько хочется себя побаловать вкусненьким. Сладости, жареное, соленое... еда в какой-то момент стала способом поощрения, способом занять свое свободное время. Самая важная функция еды - насыщение организма полезными веществами, снабжение организма энергией и тд - все это отошло на второй план. Сейчас нам важнее, чтобы было вкусно, а не полезно.
"Полезно" не значит "не вкусно" ! Сейчас мы поговорим о суперфуде, который не только вкусный, но и полезный!
ФИНИКИ!
Я фанатик сладостей, единственное верное решение для меня - заменить конфеты на финики, что я и делаю поверьте, это даже вкуснее!
Самый большой плюс этих плодов - их польза, здесь давайте по порядку:
Они содержат витамины А, Е, В, а также 25 видов аминокислот.
Богаты кальцием, магнием, калием, железом, цинком, селеном.
Не содержат холестерина, что немаловажно.
Плоды способны укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу печени и почек, помогают нормализовать кислотный баланс в организме, стимулируют работу мозга, улучшают иммунитет.
Финики рекомендуют употреблять регулярно, но в небольших количествах. Высокая калорийность продуктов способна обеспечить вам чувство сытости достаточно быстро.
Список можно продолжать и расписывать все детально!
На полках в магазинах все чаще появляются финиковые сиропы. Их можно добавлять в чай, в выпечку, в кашу - куда угодно! У этого еще и идеальный состав! Нашла в Ленте, уверена, есть во многих супермаркетах!
Не стоит игнорировать то, что может принести вашему организму столько пользы! Если вы попробуете заменить конфеты на финики хотя бы на неделю, вы даже сможете заметить изменения в вашей фигуре!