Капустная диета: минус 4 кг за 5 дней
Это моя первая статья. Меня зовут Людмила. Я молодая мама. И как многие за свою беременность я набрала килограммы. Около 18. Но фигура для меня всегда была мечтой моей жизни. Я смотрела на худеньких ( и сейчас смотрю и завидую) и думала, когда хоть я такую себе сделаю. Но...
Чувство воли слабое и как говорят отговорок полно))) Во-первых: после родов мне пришлось пожить с родителями, т.к. в своей квартире был ремонт. А там вкусняшки. Мммм... Во-вторых: конечно ребенок был постоянно на руках. В-третьих: Матушка-Лень..
Хочу сказать, что 10 кг я оставила в роддоме сразу. Меня мучили злосчастные 8 кг. И хотелось поскорее с ними расправиться. И вот на мои глаза попалась статья о капустной диете. Решилась.
Что она собой представляла. Конечно это не правильное питание, как многие советуют придерживаться. Попробовать стоит.
Итак мой рацион:
завтрак: салат из белокочанной капусты и кефир. Салат немного солила и перчила, капельку масла и укроп.
обед: тушенная капуста и зеленый чай
ужин: капуста в любом виде и в конечном итоге киви. Фрукт богат каротином и фруктовыми кислотами. Эти компоненты известны своей способностью сжигать жиры. Поэтому его обязательно надо съесть на ночь.
Помимо того, что киви способствует избавлению от лишнего веса, оно полезно для здоровья. Научно доказано, что при систематическом употреблении фрукта:
- снижается уровень холестерина в крови;
- улучшается состояние кожи, волос и ногтей;
- повышается уровень гемоглобина и улучшается процесс кроветворения;
- укрепляется костная ткань;
- улучшается работа головного мозга;
- ускоряется метаболизм, что способствует похуданию.
Диету на капусте можно делать, сколько ты выдержишь.. У меня вышло ток 5 дней..(Как же вкусняшки у родителей).. Но итог меня порадовал.. На весах было -4 килограмма .
Я некого не призываю. Каждый думает о своем здоровье. Но я бы еще раз бы попробовала.