Как день начнешь, так его и проведешь)). Давайте начнем день с вкусных и быстрых завтраков. Делюсь любимыми рецептами:
Овсяная каша с фруктами
Основные ингредиенты:
Вода – 1 стакан
Хлопья овсяные - пол стакана
Любимый фрукт (можно ягоды)
*дополнение: для большей вкусноты можно добавить еще немного измельченных орехов
Кладем хлопья, нарезанный фрукт (или ягоды) и измельченный орех в кружку. Добавляем немного соли и чуть больше сахара (на ваш вкус). По желанию можно добавить пол чайной ложки корицы. Все перемешиваем. Заливаем водой.
Ставим в микроволновку на 2 минуты 30 секунд. Достаем. Если каша не полностью впитала воду, тогда отправляем обратно в микроволновку еще на несколько секунд до готовности.
Омлет с сыром
Основные ингредиенты:
Яйца – 2 шт
Молоко – 2 ст ложки
Сыр – 50 гр
Разбиваем яйца в кружку. Вливаем молоко. Все взбиваем. Ставим кружку в микроволновку на 40 секунд. Достаем кружку, все перемешиваем и отправляем в микроволновку еще на 30–40 секунд.
В это время натираем сыр на терке.
Готовый омлет солим и перчим. Сверху посыпаем тертым сыром.
Бутерброд с яйцом пашот
Основные ингредиенты:
Яйца – 2 шт
Сметана – 3 ст ложки
Зеленый лук – 1 перо
Хлеб – 1 кусочек
Берем любой прямоугольный или квадратный контейнер для микроволновки.
Режем мелко лук. Перемешиваем со сметаной. Выкладываем это в контейнер. Делаем в середине сметаны небольшое углубление и разбиваем туда яйца.
Закрываем контейнер крышкой. Ставим в микроволновку на 3 минуты. Ждем когда яичные белки дойдут до готовности.
Для большей вкусноты поджариваем хлеб на сковороде.
Достаем контейнер с приготовленными яйцами со сметаной из микроволновки. Выкладываем на поджаренный хлеб. Посыпаем паприкой или любой другой приправой.
Приятного аппетита!
***
Еще большей идей вкусных завтраков и блюд на несколько дней в моих статьях:
Вкусно и просто! Готовим ужин за 40 минут
Готовим на 3 дня: простые, быстрые и вкусные рецепты!
Меню на несколько дней всего за 2 часа: простые и вкусные рецепты
ХОТИТЕ ВИДЕТЬ В ВАШЕЙ ЛЕНТЕ ЯНДЕКС.ДЗЕН МОИ ПОДБОРКИ БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ? ТОГДА НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК И ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, И ВАМ БУДУТ ДОСТУПНЫ СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ! ДО СКОРЫХ ВСТРЕЧ))